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Vitamine ribes nero; Vitamine correlate cibo ribes nero

Vitamine ribes nero

Vitamine ribes nero

 Un coninuación, vitamine ribes mostrato, un alimento appartenente alla categoria di frutta fresca:

nutriente quantità nutriente quantità
acido folico aggiunto 0 ug. vitamina A 13.50 ug.
alfa-carotene 0 ug. vitamina B1 0.05 mg.
alfa-tocoferolo 1,80 mg. B12 0 ug.
beta-carotene 81 ug. vitamina B2 0,04 mg.
criptoxantina beta 0 ug. vitamina B3 0.40 mg.
Il beta carotene 81 ug. la vitamina B5 0,40 ug.
Betatocoferol 0 mg. vitamina B6 0,08 mg.
carotene 81 ug. vitamina B7 2,40 ug.
Deltatocoferol 0 mg. vitamina B9 8,80 ug.
folati cibo 8,80 ug. la vitamina C 177 mg.
gamma-tocoferolo 0,83 mg. vitamina D 0 ug.
niacina preformato 0,30 mg. la vitamina E 1,88 mg.
retinolo 0 ug. vitamina K 30 ug.
tocoferolo totale 2,63 mg.

 La quantità di vitamine che mostra questa tabella corrisponde a 100 grammi di ribes nero.

 Poi la percentuale della dose giornaliera raccomandata di vitamine che forniscono 100 grammi di ribes nero nostra dieta è la seguente:

  • Vitamina A: 2%
  • Vitamina B1: 5%
  • Vitamina B2: 3%
  • Vitamina B3: 3%
  • Vitamina B6: 6%
  • Vitamina B9: 4%
  • Vitamina C: 221%
  • Vitamina E: 16%
  • Vitamina K: 40%

 La dose giornaliera raccomandata è specificato in base alla legislazione spagnola (regio decreto 1487/2009 del 26 settembre).

 Oltre alle vitamine ribes nero, è possibile vedere altre tabelle nutrizionali di questo frutto selezionando il link appropriato dal seguente elenco:

  • principali elementi nutritivi
  • calorie
  • minerali
  • proteina
  • aminoacidi
  • carboidrati

Vitamine correlate cibo ribes nero

 Di seguito sono elencati i collegamenti alle tabelle di vitamine cibo ribes correlati indicati:

     Vitamine Fragola  Vitamine Guava  Vitamine limone
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