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Vitamine pignone; Vitamine alimenti legati al pignone

Vitamine pignone

Vitamine pignone

 Un coninuación, vitamine indicati pignone, un alimento appartenente alla categoria di noci:

nutriente quantità nutriente quantità
acido folico aggiunto 0 ug. vitamina A 1.67 ug.
alfa-carotene 0 ug. vitamina B1 0,73 mg.
alfa-tocoferolo 0 mg. B12 0 ug.
beta-carotene 0 ug. vitamina B2 0,19 mg.
criptoxantina beta 0 ug. vitamina B3 6.77 mg.
Il beta carotene 0 ug. la vitamina B5 0,21 ug.
Betatocoferol 0 mg. vitamina B6 0.11 mg.
carotene 10 ug. vitamina B7 0 ug.
Deltatocoferol 0 mg. vitamina B9 58 ug.
folati cibo 58 ug. la vitamina C 2 mg.
gamma-tocoferolo 0 mg. vitamina D 0 ug.
niacina preformato 3.80 mg. la vitamina E 13.65 mg.
retinolo 0 ug. vitamina K 2 ug.
tocoferolo totale 0 mg.

 La quantità di vitamine che mostra questa tabella corrisponde a 100 grammi di marcia.

 Poi la percentuale della dose giornaliera raccomandata di vitamine che forniscono 100 grammi di marcia alla nostra dieta è la seguente:

  • Vitamina B1: 66%
  • Vitamina B2: 14%
  • Vitamina B3: 42%
  • Vitamina B6: 8%
  • Vitamina B9: 29%
  • Vitamina C: 3%
  • Vitamina E: 114%
  • Vitamina K: 3%

 La dose giornaliera raccomandata è specificato in base alla legislazione spagnola (regio decreto 1487/2009 del 26 settembre).

 Oltre alle vitamine pignone, è possibile vedere altre tabelle nutrizionali questo dado selezionando il link appropriato dal seguente elenco:

  • principali elementi nutritivi
  • calorie
  • minerali
  • proteina
  • aminoacidi
  • carboidrati

Vitamine alimenti legati al pignone

 Di seguito sono elencati i collegamenti alle tabelle di vitamine cibo attrezzi relativi indicati:

     albicocche secche Vitamine  Vitamine fritti salati mandorle sgusciate  Vitamine sgusciate mandorla
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