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Vitamine per lo sgombro sott'olio; Vitamine alimenti correlate olio sgombro

Vitamine per lo sgombro sott'olio

Vitamine per lo sgombro sott'olio

 Un coninuación, olio di vitamine sgombri è, un alimento appartenente alla categoria di pesce in scatola:

nutriente quantità nutriente quantità
acido folico aggiunto 0 ug. vitamina A 125 ug.
alfa-carotene 0 ug. vitamina B1 0.12 mg.
alfa-tocoferolo 0 mg. B12 9.80 ug.
beta-carotene 0 ug. vitamina B2 0.15 mg.
criptoxantina beta 0 ug. vitamina B3 17.10 mg.
Il beta carotene 0 ug. la vitamina B5 0,05 ug.
Betatocoferol 0 mg. vitamina B6 0.06 mg.
carotene 0 ug. vitamina B7 0 ug.
Deltatocoferol 0 mg. vitamina B9 1 ug.
folati cibo 1 ug. la vitamina C 0,09 mg.
gamma-tocoferolo 0 mg. vitamina D 2,90 ug.
niacina preformato 0,22 mg. la vitamina E 1,50 mg.
retinolo 125 ug. vitamina K 5 ug.
tocoferolo totale 0 mg.

 La quantità di vitamine che mostra questa tabella corrisponde a 100 grammi di sgombro in olio.

 Poi la percentuale della dose giornaliera raccomandata di vitamine che forniscono 100 grammi di sgombro sott'olio alla nostra dieta è la seguente:

  • Vitamina A: 16%
  • Vitamina B1: 11%
  • B12: 392%
  • Vitamina B2: 11%
  • Vitamina B3: 107%
  • Vitamina B6: 4%
  • Vitamina B9: 1%
  • Vitamina D: 58%
  • Vitamina E: 13%
  • Vitamina K: 7%

 La dose giornaliera raccomandata è specificato in base alla legislazione spagnola (regio decreto 1487/2009 del 26 settembre).

 Oltre alle vitamine sgombri sott'olio, è possibile vedere altre tabelle nutrizionali di questo alimento selezionando il link appropriato dal seguente elenco:

  • principali elementi nutritivi
  • calorie
  • minerali
  • proteina
  • aminoacidi
  • carboidrati

Vitamine alimenti correlate olio sgombro

 Di seguito sono elencati i collegamenti alle tabelle di vitamine cibo correlate è indicata sgombro in olio:

     alici sott'olio Vitamine  Vitamine aringhe  tonno Vitamine
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