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Vitamine pannocchia di mais crudo; Vitamine alimenti correlate pannocchia di mais crudo

Vitamine pannocchia di mais crudo

Vitamine pannocchia di mais crudo

 Un mais coninuación, vitamine pannocchia è crudo, un alimento appartenente alla categoria dei grani e farine:

nutriente quantità nutriente quantità
acido folico aggiunto 0 ug. vitamina A 19 ug.
alfa-carotene 0 ug. vitamina B1 0.36 mg.
alfa-tocoferolo 0 mg. B12 0 ug.
beta-carotene 0 ug. vitamina B2 0,20 mg.
criptoxantina beta 0 ug. vitamina B3 1,50 mg.
Il beta carotene 0 ug. la vitamina B5 0,65 ug.
Betatocoferol 0 mg. vitamina B6 0.40 mg.
carotene 114 ug. vitamina B7 0 ug.
Deltatocoferol 0 mg. vitamina B9 26 ug.
folati cibo 26 ug. la vitamina C 0 mg.
gamma-tocoferolo 0 mg. vitamina D 0 ug.
niacina preformato 0.50 mg. la vitamina E 1.10 mg.
retinolo 0 ug. vitamina K 1 ug.
tocoferolo totale 0 mg.

 La quantità di vitamine che mostra questa tabella corrisponde a 100 grammi di pannocchia di mais crudo.

 Poi la percentuale della dose giornaliera raccomandata di vitamine che forniscono 100 grammi di spiga di grano grezzo per la vostra dieta è la seguente:

  • Vitamina A: 2%
  • Vitamina B1: 33%
  • Vitamina B2: 14%
  • Vitamina B3: 9%
  • Vitamina B6: 29%
  • Vitamina B9: 13%
  • Vitamina E: 9%
  • Vitamina K: 1%

 La dose giornaliera raccomandata è specificato in base alla legislazione spagnola (regio decreto 1487/2009 del 26 settembre).

 Oltre alle vitamine di pannocchia di mais crudo, è possibile vedere altre tabelle nutrizionali di questo alimento selezionando il link appropriato dal seguente elenco:

  • principali elementi nutritivi
  • calorie
  • minerali
  • proteina
  • aminoacidi
  • carboidrati

Vitamine alimenti correlate pannocchia di mais crudo

 Di seguito sono elencati i collegamenti alle tabelle di vitamine alimentari legate pannocchia di mais crudo indicati:

     Vitamine Rice  Vitamine Riso bianco cottura rapida  Vitamine riso integrale
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