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Vitamine orate; Vitamine correlate cibo orate

Vitamine orate

Vitamine orate

 Un coninuación, vitamine orate mostrato, un alimento appartenente alla categoria di pesce bianco:

nutriente quantità nutriente quantità
acido folico aggiunto 0 ug. vitamina A 9 ug.
alfa-carotene 0 ug. vitamina B1 0.06 mg.
alfa-tocoferolo 1.48 mg. B12 2.91 ug.
beta-carotene 0 ug. vitamina B2 0.06 mg.
criptoxantina beta 0 ug. vitamina B3 2,89 mg.
Il beta carotene 0 ug. la vitamina B5 0,15 ug.
Betatocoferol 0 mg. vitamina B6 0.05 mg.
carotene 0 ug. vitamina B7 0 ug.
Deltatocoferol 0 mg. vitamina B9 10.41 ug.
folati cibo 10.41 ug. la vitamina C 0 mg.
gamma-tocoferolo 0 mg. vitamina D 0,19 ug.
niacina preformato 0,52 mg. la vitamina E 1.48 mg.
retinolo 9 ug. vitamina K 0,04 ug.
tocoferolo totale 1.48 mg.

 La quantità di vitamine che mostra questa tabella corrisponde a 100 grammi di orata.

 Poi la percentuale della dose giornaliera raccomandata di vitamine che forniscono 100 grammi di orata nostra dieta è la seguente:

  • Vitamina A: 1%
  • Vitamina B1: 5%
  • Vitamina B12: 116%
  • Vitamina B2: 4%
  • Vitamina B3: 18%
  • Vitamina B6: 4%
  • Vitamina B9: 5%
  • Vitamina D: 4%
  • Vitamina E: 12%

 La dose giornaliera raccomandata è specificato in base alla legislazione spagnola (regio decreto 1487/2009 del 26 settembre).

 Oltre alle vitamine orate, è possibile vedere altre tabelle nutrizionali di questo pesce selezionando il link appropriato dal seguente elenco:

  • principali elementi nutritivi
  • calorie
  • minerali
  • proteina
  • aminoacidi
  • carboidrati

Vitamine correlate cibo orate

 Di seguito sono elencati i collegamenti alle tabelle di vitamine cibo orate correlati indicati:

     Vitamine Pout  Vitamine per melù  Vitamine cod
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