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Vitamine cavolo; Vitamine correlate cibo cavolo

Vitamine cavolo

Vitamine cavolo

 Un coninuación, vitamine cavolo sono mostrati, un alimento appartenente alla categoria di verdure fresche:

nutriente quantità nutriente quantità
acido folico aggiunto 0 ug. vitamina A 64.17 ug.
alfa-carotene 0 ug. vitamina B1 0.15 mg.
alfa-tocoferolo 0,20 mg. B12 0 ug.
beta-carotene 385 ug. vitamina B2 0.02 mg.
criptoxantina beta 0 ug. vitamina B3 0.80 mg.
Il beta carotene 385 ug. la vitamina B5 0,21 ug.
Betatocoferol 0 mg. vitamina B6 0,17 mg.
carotene 385 ug. vitamina B7 0,10 ug.
Deltatocoferol 0 mg. vitamina B9 75 ug.
folati cibo 75 ug. la vitamina C 49 mg.
gamma-tocoferolo 0 mg. vitamina D 0 ug.
niacina preformato 0.50 mg. la vitamina E 0,20 mg.
retinolo 0 ug. vitamina K 70 ug.
tocoferolo totale 0,20 mg.

 La quantità di vitamine che mostra questa tabella corrisponde a 100 grammi di cavolo.

 Poi la percentuale della dose giornaliera raccomandata di vitamine che forniscono 100 grammi di cavolo per la vostra dieta è la seguente:

  • Vitamina A: 8%
  • Vitamina B1: 14%
  • Vitamina B2: 1%
  • Vitamina B3: 5%
  • Vitamina B6: 12%
  • Vitamina B9: 38%
  • Vitamina C: 61%
  • Vitamina E: 2%
  • Vitamina K: 93%

 La dose giornaliera raccomandata è specificato in base alla legislazione spagnola (regio decreto 1487/2009 del 26 settembre).

 Oltre alle vitamine cavolo, è possibile vedere altre tabelle nutrizionali di questo ortaggio selezionando il link appropriato dal seguente elenco:

  • principali elementi nutritivi
  • calorie
  • minerali
  • proteina
  • aminoacidi
  • carboidrati

Vitamine correlate cibo cavolo

 Di seguito sono elencati i collegamenti alle tabelle di vitamine legate al cibo cavolo mostrato:

     Vitamine bietole  Vitamine CHARD in scatola  Vitamine alga kelp grezzo
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