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Vitamine Banana; Vitamine alimenti relativi a piantaggini

Vitamine Banana

Vitamine Banana

 Un coninuación, vitamine Banana mostrato, un alimento appartenente alla categoria di frutta fresca:

nutriente quantità nutriente quantità
acido folico aggiunto 0 ug. vitamina A 38 ug.
alfa-carotene 132.28 ug. vitamina B1 0.05 mg.
alfa-tocoferolo 0,23 mg. B12 0 ug.
beta-carotene 227,94 ug. vitamina B2 0.07 mg.
criptoxantina beta 0 ug. vitamina B3 0.98 mg.
Il beta carotene 161.80 ug. la vitamina B5 0,23 ug.
Betatocoferol 0 mg. vitamina B6 0.36 mg.
carotene 228 ug. vitamina B7 2.60 ug.
Deltatocoferol 0 mg. vitamina B9 20 ug.
folati cibo 20 ug. la vitamina C 11.50 mg.
gamma-tocoferolo 0 mg. vitamina D 0 ug.
niacina preformato 0.70 mg. la vitamina E 0,23 mg.
retinolo 0 ug. vitamina K 0,26 ug.
tocoferolo totale 0,23 mg.

 La quantità di vitamine che mostra questa tabella corrisponde a 100 grammi di banana.

 Poi la percentuale della dose giornaliera raccomandata di vitamine che forniscono 100 grammi di banane per la vostra dieta è la seguente:

  • Vitamina A: 5%
  • Vitamina B1: 5%
  • Vitamina B2: 5%
  • Vitamina B3: 6%
  • Vitamina B6: 26%
  • Vitamina B9: 10%
  • Vitamina C: 14%
  • Vitamina E: 2%

 La dose giornaliera raccomandata è specificato in base alla legislazione spagnola (regio decreto 1487/2009 del 26 settembre).

 Oltre alle vitamine banana, è possibile vedere altre tabelle nutrizionali di questo frutto selezionando il link appropriato dal seguente elenco:

  • principali elementi nutritivi
  • calorie
  • minerali
  • proteina
  • aminoacidi
  • carboidrati

Vitamine alimenti relativi a piantaggini

 Di seguito è riportato un elenco di link alle tabelle correlate vitamine alimentari banane indicato:

     Vitamine avocado  Le vitamine Albicocca  mirtilli Vitamine
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