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Verdura fresca con più vitamina B5

Verdura fresca con più vitamina B5

Verdura fresca con più vitamina B5

Nel seguente elenco si possono vedere verdure fresche con la più alta quantità di vitamina B5 nella sua classe ordinata dal più alto al più basso quantità di questa sostanza:

  •  spirulina secca alghe: La percentuale di vitamina B5 che dà a questo cibo è di 3,48 ug. per 100 grammi.
  •  Secche alghe agar 100 grammi di questo alimento, i nostri corpi forniscono 3,02 ug. la vitamina B5.
  •  Cavolini di Bruxelles: Questo cibo ha un sacco di vitamina B5 1,0 ug. in 100 grammi.
  •  Broccoli: Vitamina B5 per fornire 100 grammi di questo alimento è 0,9 ug.
  •  Indivia: Il contributo di vitamina B5 100 grammi di questo feed è 0,9 ug.
  •  Raw alghe wakame: ogni 100 grammi di questo alimento, si può essere trovata 0,7 ug. la vitamina B5.
  •  Kelp grezzo: Per ogni 100 grammi mangiato questo cibo, il vostro corpo può estrarre fino a 0,64 ug.
  •  asparagi verdi: Da mangiare questo cibo, 100 grammi forniscono i nostri corpi 0,62 ug. la vitamina B5.
  •  L'aglio 100 grammi consumato questo alimento, i nostri corpi forniscono 0,6 ug. la vitamina B5.
  •  Cavolfiore: Questo cibo dà il nostro corpo 0,6 ug. la vitamina B5 per 100 grammi.

 Ricordiamo che la quantità di questo e di altri nutrienti non può essere del tutto accurato e può variare in base alla preparazione del cibo.

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