Tuberi e radici conservate più di iodio

Tuberi e radici conservate più di iodio

 Lo iodio è un minerale che il nostro corpo ha bisogno per funzionare e può essere trovato in molti alimenti. Attraverso questo link, si vedrà più informazioni e le proprietà di iodio.

Nel seguente elenco è possibile vedere ortaggi a radice conservati con tanto di iodio nella sua classe ordinata dal più alto al più basso quantità di questa sostanza:

  •  carota in scatola: La percentuale di iodio che dà a questo cibo è di 3,0 mg. per 100 grammi.

 Ricordiamo che la quantità di questo e di altri nutrienti non può essere del tutto accurato e può variare in base alla preparazione del cibo.

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