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Tuberi e radici con più vitamina B3

Tuberi e radici con più vitamina B3

Tuberi e radici con più vitamina B3

Nel seguente elenco si possono vedere tuberi e radici con la più alta quantità di vitamina B3 nella sua classe dal più alto al più basso quantità di questa sostanza:

  •  Patate novelle: La percentuale di vitamina B3 che fornisce questo alimento è 1,7 mg. per 100 grammi.
  •  Carota 100 grammi di questo alimento, portare i nostri corpi 0,77 mg. La vitamina B3.
  •  Rapa: Questo cibo ha una vitamina B3 0,68 mg. in 100 grammi.
  •  Ravanello: vitamina B3 per fornire 100 grammi di questo alimento è 0,52 mg.
  •  Barbabietole: La fornitura di vitamina B3 100 grammi di questo alimento è 0,32 mg.
  •  Tapioca: in 100 g di questo alimento, può essere trovata 0,15 mg. La vitamina B3.

 Ricordiamo che la quantità di questo e di altri nutrienti non può essere del tutto accurato e può variare in base alla preparazione del cibo.

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