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Tuberi e radici con più di magnesio

Tuberi e radici con più di magnesio

Tuberi e radici con più di magnesio

 Il magnesio è un minerale che il nostro corpo ha bisogno per funzionare e può essere trovato in molti alimenti. Attraverso questo link, si vedrà più informazioni e le proprietà di magnesio.

Nel seguente elenco si possono vedere tuberi e radici con la più alta quantità di magnesio nella sua classe ordinata dal più alto al più basso quantità di questa sostanza:

  •  Patate novelle: La percentuale di magnesio porta questo alimento è 21.0 mg. per 100 grammi.
  •  Barbabietole: 100 grammi di questo alimento, i nostri corpi forniscono 21,0 mg. magnesio.
  •  vecchie patate Questo cibo ha un sacco di magnesio 19,9 mg. in 100 grammi.
  •  Rapa: Magnesio che forniscono 100 grammi di questo feed è 14.0 mg.
  •  Carota: Il contributo di magnesio 100 grammi di questo cibo è di 11,24 mg.
  •  Ravanello: In ogni 100 grammi di questo alimento, è possibile trovare 9,4 mg. magnesio.
  •  Tapioca: Per ogni 100 grammi mangiato questo cibo, il vostro corpo può estrarre fino a 3,0 mg.

 Ricordiamo che la quantità di questo e di altri nutrienti non può essere del tutto accurato e può variare in base alla preparazione del cibo.

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