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Spinaci spinaci Proprietà inscatolato; Panoramica di spinaci in scatola; spinaci Proprietà in scatola; Vantaggi di spinaci in scatola

Spinaci spinaci Proprietà inscatolato

Spinaci spinaci Proprietà inscatolato

Panoramica di spinaci in scatola

 Questa pagina raccoglie informazioni sulle caratteristiche nutrizionali e altre proprietà di spinaci in scatola come una sintesi.

 Tra i dati presentati su questo sito si possono trovare informazioni sulle proteine, vitamine e minerali spinaci in scatola e altri nutrienti come fibra, colesterolo o calorie.

 Le proporzioni di sostanze nutritive da spinaci in scatola possono variare a seconda del tipo e della quantità di verdure, e altri fattori che potrebbero contribuire alla modifica delle sue sostanze nutritive. Ricordiamo che in base alla preparazione di spinaci in scatola, possono variare le loro proprietà e caratteristiche nutrizionali.

 È possibile utilizzare queste informazioni per capire il contributo per la vostra dieta di questo o altri alimenti. Queste informazioni possono aiutare a mangiare meglio peparando ricette con spinaci sano e nutriente conserva, tuttavia, informazioni su questo e altri alimenti sono state ottenute da varie fonti e non può essere completamente accurata così si dovrebbe consultare il medico o un nutrizionista prima di iniziare qualsiasi dieta o fare cambiamenti drastici nella vostra dieta.

 Su questa pagina è possibile anche funzioni in scatola di spinaci con altri alimenti.

spinaci Proprietà in scatola

 Gli alimenti dalla categoria delle verdure che abbiamo a disposizione tra alimenti nel nostro negozio o abituale, è in scatola spinaci.

 Questo cibo fa parte del gruppo di verdure in scatola.

 Qui potete vedere le informazioni sulle caratteristiche nutrizionali, proprietà e benefici che forniscono gli spinaci in scatola al vostro corpo così come la quantità di ciascuno dei suoi principali elementi nutritivi.

 spinaci in scatola sono ricchi di vitamina K e 100 g. di questo ortaggio contenente 290 ug. la vitamina K.

 Questo alimento ha anche una elevata quantità di vitamina E. La quantità di vitamina E che ha è di 16.70 mg per 100 g.

 spinaci in scatola sono tra i cibi a basso contenuto di calorie e 100 g. Questo Almiento contengono solo 20.68 kcal.

 Tra le proprietà nutrizionali di spinaci in scatola è da notare che le seguenti sostanze nutritive: 2.82 mg. ferro, 3,12 g. proteine, 145.80 mg. calcio, 1,30 g. fibra, 213 mg. di potassio, 5,36 mg. di iodio, 0,52 mg. zinco, 0,52 g. carboidrati, 39.29 mg. il magnesio, 170 mg. di sodio, 13.72 ug. la vitamina A, 0,03 mg. vitamina B1, 0,03 mg. vitamina B2, 2,08 mg. La vitamina B3, 0,21 ug. La vitamina B5, 0,03 mg. vitamina B6, 0,10 ug. vitamina B7, 47.60 ug. vitamina B9, 0 ug. vitamina B12, 9.59 mg. vitamina C, 0 ug. la vitamina D, 30 mg. fosforo, 0 mg. colesterolo, 0,40 g. grasso, 0.52g. zucchero e 0 mg. purine.

 A causa della sua bevanda a basso contenuto calorico spinaci in scatola si consiglia di tenere in linea. Se pensate che fare una dieta per perdere peso, è possibile includere gli spinaci in scatola. Ricordate che prima di iniziare una dieta, è necessario prima consultare un nutrizionista o il vostro medico.

Vantaggi di spinaci in scatola

 Spinaci conservato a causa della grande quantità di vitamina E, è un alimento benefico per il nostro sistema circolatorio. Questo ortaggio ha anche proprietà antiossidanti, è benefico per gli occhi e può aiutare a prevenire la malattia di Parkinson

 L'alto contenuto di vitamina K in questo ortaggio fa prendere gli spinaci in scatola è benefico per la corretta coagulazione del sangue. Questo cibo è anche utile per il metabolismo osseo.

spinaci fatti di nutrizione tavoli in scatola

 Di seguito una tabella con una sintesi dei principali elementi nutritivi di spinaci in scatola e un elenco di link ai grafici che mostrano i dettagli delle loro proprietà nutrizionali di spinaci in scatola. Essi comprendono nutritivi principali e la proporzione di ciascuno.

calorie 20.68 kcal.
grasso 0,40 g.
colesterolo 0 mg.
sodio 170 mg.
carboidrati 0,52 g.
fibra 1,30 g.
zuccheri 0,52 g.
proteina 3.12 g.
vitamina A 13.72 ug. la vitamina C 9.59 mg.
B12 0 ug. calcio 145.80 mg.
ferro 2.82 mg. vitamina B3 2.08 mg.
  • principali elementi nutritivi
  • calorie
  • vitamine
  • minerali
  • proteina
  • aminoacidi
  • carboidrati

 La quantità delle sostanze nutritive mostrato nelle precedenti tabelle, corrispondente a 100 grammi di questo vegetale.

Gli alimenti legati alla spinaci in scatola

 Qui ci sono alcuni alimenti che sono legati a questo ortaggio è. Potete trovare ulteriori informazioni su di loro facendo clic sulla sua immagine:

 bietola  barbabietole in scatola  agar alghe secche
 confrontare  confrontare  confrontare

 Se lo si desidera, è anche possibile confrontare spinaci cibo in scatola con un altro selezionando dall'elenco a discesa seguente. Una volta selezionato, fare clic sul pulsante "confrontare" e si vedrà un confronto tra le proprietà nutrizionali di spinaci e cibo in scatola selezionato.

 Confronta spinaci in scatola e ...

 Vedere più comparativa dei nutrienti in scatola di spinaci

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