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Secchi proprietà alga Spirulina di alghe spirulina secca; Panoramica delle alghe spirulina secca; Proprietà di alghe spirulina secca

Secchi proprietà alga Spirulina di alghe spirulina secca

Secchi proprietà alga Spirulina di alghe spirulina secca

Panoramica delle alghe spirulina secca

 Questa pagina raccoglie informazioni sulle caratteristiche nutrizionali e altre proprietà delle alghe spirulina essiccato come una sintesi.

 Tra i dati presentati su questo sito si possono trovare informazioni sulle proteine, vitamine e minerali di alghe spirulina secca e altri nutrienti come fibra, colesterolo o calorie.

 Le proporzioni di nutrienti dalle alghe spirulina secca possono variare a seconda del tipo e della quantità di verdure, e altri fattori che potrebbero contribuire alla modifica delle sue sostanze nutritive. Ricordiamo che in base alla preparazione di alghe Spirulina secca, può variare le loro proprietà e caratteristiche nutrizionali.

 È possibile utilizzare queste informazioni per capire il contributo per la vostra dieta di questo o altri alimenti. Queste informazioni possono aiutare a mangiare meglio peparando ricette con sano e nutriente secca alghe spirulina, tuttavia, informazioni su questo e altri alimenti sono state ottenute da varie fonti e non può essere completamente accurata così si dovrebbe consultare il medico o un nutrizionista prima di iniziare qualsiasi dieta o fare cambiamenti drastici nella vostra dieta.

 Su questa pagina è possibile anche le caratteristiche delle alghe spirulina essiccato con altri alimenti.

Proprietà di alghe spirulina secca

 Gli alimenti dalla categoria delle verdure che abbiamo a disposizione tra alimenti nel nostro negozio o abituale, è l'alga spirulina secca.

 Questo alimento, in un gruppo di verdure fresche.

 Qui potete vedere le informazioni sulle caratteristiche nutrizionali, le caratteristiche ei vantaggi che portano la spirulina secca alghe vostro corpo, e la quantità di ciascuno dei suoi principali elementi nutritivi.

 Le alghe spirulina secchi sono una ricca fonte di vitamina E e 100 g. di questo vegetale contenente 5 mg. vitamina E.

 Questo cibo ha anche una elevata quantità di vitamina B5. La quantità di vitamina B5 che ha è di 3,48 ug per 100 g.

 Con un importo di 28.30 mg per 100 grammi, alghe Spirulina essiccato è anche uno degli alimenti con vitamina B3.

 Questa verdura è molto alto contenuto di sostanze nutritive. In aggiunta a quanto sopra, le alghe Spirulina secca è un alimento ricco di vitamina B2 (3,67 mg. Per 100 g.) E la vitamina B1 (2,38 mg. Per 100 g.) E sodio (1048 mg. 100 g.) e magnesio (195 mg. 100 g.) e potassio (1363 mg. per 100 g.), proteine ​​(58.17 g. 100 g.) e ferro (28,50 mg. 100 g.).

 Tra le proprietà nutrizionali delle alghe spirulina secca è anche interessante notare che le seguenti sostanze nutritive: 120 mg. calcio, 3,60 g. fibra, 0 mg. iodio, 2 mg. zinco, 20.30 g. carboidrati, 57 ug. vitamina A, 0,36 mg. vitamina B6, 0 ug. vitamina B7, 94 ug. vitamina B9, 0 ug. vitamina B12, 10.10 mg. vitamina C, 0 ug. la vitamina D, 25.50 ug. la vitamina K, 118 mg. fosforo, 391 kcal. calorie, 0 mg. colesterolo, 7,72 g. grasso, 3,10 g. zucchero e 0 mg. purine.

I vantaggi di alghe spirulina secca

 Data la sua elevata quantità di proteine, alghe spirulina secca è particolarmente indicato per alimentare la costruzione del muscolo. Gli alimenti ricchi di proteine ​​come questo ortaggio, sono consigliati durante l'infanzia, l'adolescenza e la gravidanza, perché in queste fasi, è necessaria una maggiore quantità di questo nutriente.

 Il suo alto contenuto di ferro rende le alghe spirulina secchi aiutano a prevenire l'anemia da carenza di ferro o di carenza di ferro. A causa della quantità di ferro fornito questo ortaggio rende questo un raccomandato per le persone che praticano sport intensi perché queste persone hanno una elevata usura del cibo minerale.

 Le alghe spirulina secca, essendo un alimento ricco di potassio, aiuta una buona circolazione, regolazione della pressione sanguigna ed è quindi un alimento utile per le persone che soffrono di ipertensione. Potassio contenente questa verdura aiuta a regolare i fluidi corporei e può aiutare a prevenire le malattie reumatiche o artrite.

 A causa del suo alto contenuto di vitamina B1, consumo di alghe Spirulina essiccato, aiuta a superare lo stress e la depressione. Gli alimenti ricchi di vitamina B1, o tiamina, in quanto questo ortaggio è altamente raccomandato durante i periodi di gravidanza e l'allattamento e dopo le operazioni o durante i periodi di convalescenza, perché non vi è una maggiore usura di questa vitamina in questi periodi.

 Prendendo le alghe spirulina secca e altri alimenti ricchi di vitamina B2, che può aiutare a superare l'emicrania ed è benefico per il mantenimento della buona salute degli occhi e della pelle. Alimenti ricchi di vitamina B2 o riboflavina come questo ortaggio, alimenti sono anche utili per migliorare problemi nervosi come l'insonnia, ansia o stress.

 L'alto contenuto di vitamina B3 delle alghe Spirulina essiccato, rende un alimento benefico per il sistema circolatorio. Inoltre, la vitamina B3 o niacina può aiutare a ridurre il colesterolo. A causa del suo alto contenuto di vitamina B3, è consigliato questo ortaggio per combattere malattie come il diabete, l'artrite o tinnito.

 La vitamina B5 o acido pantotenico, che si trova in abbondanza nelle alghe spirulina secchi rendono questo últil cibo per combattere lo stress e l'emicrania. Il contenuto di questo ortaggio vitamina B5 fa anche questo un buon posto per ridurre il colesterolo in eccesso di cibo.

 Le alghe spirulina secca, a causa della sua elevata quantità di vitamina E, è un alimento benefico per il nostro sistema circolatorio. Questo ortaggio ha anche proprietà antiossidanti, è benefico per gli occhi e può aiutare a prevenire la malattia di Parkinson

Valori nutrizionali tabelle di alghe spirulina secca

 Qui di seguito è una tabella riassuntiva delle principali sostanze nutritive delle alghe spirulina secchi e un elenco di link ai grafici che mostrano i dettagli delle loro proprietà nutrizionali del campione spirulina alghe essiccate. Essi comprendono nutritivi principali e la proporzione di ciascuno.

calorie 391 kcal.
grasso 7.72 g.
colesterolo 0 mg.
sodio 1048 mg.
carboidrati 20.30 g.
fibra 3,60 g.
zuccheri 3.10 g.
proteina 58.17 g.
vitamina A 57 ug. la vitamina C 10.10 mg.
B12 0 ug. calcio 120 mg.
ferro 28.50 mg. vitamina B3 28.30 mg.
  • principali elementi nutritivi
  • calorie
  • vitamine
  • minerali
  • proteina
  • aminoacidi
  • carboidrati

 La quantità delle sostanze nutritive mostrato nelle precedenti tabelle, corrispondente a 100 grammi di questo vegetale.

Gli alimenti legati alla alghe spirulina secca

 Qui ci sono alcuni alimenti che sono legati a questo ortaggio è. Potete trovare ulteriori informazioni su di loro facendo clic sulla sua immagine:

 agar alghe secche  Fuco si grezza  Moss alghe grezzo Irlanda
 confrontare  confrontare  confrontare

 Se lo si desidera, è anche possibile confrontare le alghe spirulina asciugato con un altro selezionando alimentare dall'elenco a discesa seguente. Una volta selezionato, fare clic sul pulsante "confrontare" e si vedrà un confronto tra le proprietà nutrizionali delle alghe spirulina secca e cibi selezionati.

 Confronto secca alghe spirulina e ...

 Vedere più nutrienti comparativa delle alghe spirulina secca

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