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Proprietà triglie triglia; Informazioni generali sul triglia; proprietà triglie; Gli alimenti legati alla bottarga; Vantaggi triglie

Proprietà triglie triglia

Proprietà triglie triglia

Informazioni generali sul triglia

 Questa pagina raccoglie informazioni sulle caratteristiche nutrizionali e altre proprietà di triglia come una sintesi.

 Tra i dati presentati su questo sito si possono trovare informazioni sulle proteine, vitamine e minerali triglie e altri nutrienti come fibra, colesterolo o calorie.

 Le proporzioni di nutrienti cefalo possono variare a seconda del tipo e quantità di pesce, nonché altri fattori che possono contribuire alla modifica dei nutrienti. Ricordiamo che in base alla preparazione del cefalo, possono variare le loro proprietà e caratteristiche nutrizionali.

 È possibile utilizzare queste informazioni per capire il contributo per la vostra dieta di questo o altri alimenti. Queste informazioni possono aiutare a mangiare meglio peparando sano e nutriente triglie ricette, tuttavia, informazioni su questo e altri alimenti sono state ottenute da varie fonti e non può essere completamente accurata così si dovrebbe consultare il medico o un nutrizionista prima di iniziare qualsiasi dieta o fare cambiamenti drastici nella vostra dieta.

 In questa pagina è possibile dispone anche di triglie con altri alimenti.

proprietà triglie

 Gli alimenti categoria Pesce e derivati ​​che hanno a disposizione tra alimenti nel nostro negozio o abituale, è la triglia.

 Questo alimento appartiene al gruppo di pesce bianco.

 Qui potete vedere le informazioni sulle caratteristiche nutrizionali, proprietà e benefici di triglia al vostro corpo così come la quantità di ciascuno dei suoi principali elementi nutritivi.

 La triglia è una ricca fonte di iodio e 100 g. Questo pesce contenente 330 mg. iodio.

 Tra le proprietà nutrizionali del cefalo è da notare che le seguenti sostanze nutritive: 1,50 mg. ferro, 20.38 g. proteine, 53 mg. calcio, 0 g. fibra, 404 mg. di potassio, 0,60 mg. zinco, 0,80 g. carboidrati, 29 mg. di magnesio, 69 mg. di sodio, 27 ug. vitamina A, 0,06 mg. vitamina B1, 0,15 mg. vitamina B2, 5,70 mg. La vitamina B3, 0,22 ug. La vitamina B5, 0,43 mg. vitamina B6, 0 ug. vitamina B7, 9 ug. vitamina B9, 2 ug. vitamina B12, 0 mg. vitamina C, tracce di vitamina D, 1 mg. vitamina E, 0,01 ug. la vitamina K, 217 mg. fosforo, 123 kcal. calorie, 81 mg. colesterolo, 4,30 g. grasso, 0.80g. zucchero e 0 mg. purine.

Vantaggi triglie

 L'abbondanza di iodio che si possono trovare in questo pesce è un bene per il nostro metabolismo, che regola il nostro livello di energia e il corretto funzionamento delle cellule. Inoltre, triglie iodio, aiuta a prendersi cura della parte interna, che regola il nostro colesterolo. Come un alimento ricco di iodio, anche aiuta a elaborare i carboidrati, rafforzare i capelli, pelle e delle unghie.

Nutrizionali tavoli triglia

 Di seguito una tabella con un riepilogo delle principali nutrienti triglie e un elenco di link ai grafici che mostrano i dettagli delle loro proprietà nutrizionali di triglie. Essi comprendono nutritivi principali e la proporzione di ciascuno.

calorie 123 kcal.
grasso 4.30 g.
colesterolo 81 mg.
sodio 69 mg.
carboidrati 0,80 g.
fibra 0 g.
zuccheri 0,80 g.
proteina 20.38 g.
vitamina A 27 ug. la vitamina C 0 mg.
B12 2 ug. calcio 53 mg.
ferro 1,50 mg. vitamina B3 5.70 mg.
  • principali elementi nutritivi
  • calorie
  • vitamine
  • minerali
  • proteina
  • aminoacidi
  • carboidrati

 La quantità delle sostanze nutritive mostrato nelle precedenti tabelle, corrispondente a 100 grammi di questo pesce.

Gli alimenti legati alla bottarga

 Qui ci sono alcuni alimenti che sono rilevanti per questo pesce è. Potete trovare ulteriori informazioni su di loro facendo clic sulla sua immagine:

 broncio  tonno  Tonno sott'olio
 confrontare  confrontare  confrontare

 Se lo si desidera, è anche possibile confrontare la triglia con un altro selezionandolo dal menu del seme sotto. Una volta selezionato, fare clic sul pulsante "confrontare" e si vedrà un confronto tra le proprietà nutrizionali di triglia e il cibo selezionato.

 Confronta triglie e ...

 Vedere più comparativa muggine nutriente

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