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Proprietà pepe bianco pepe bianco; Panoramica di pepe bianco; Proprietà di pepe bianco; pepe bianco nutrienti

Proprietà pepe bianco pepe bianco

Proprietà pepe bianco pepe bianco

Panoramica di pepe bianco

 Questa pagina raccoglie informazioni sulle caratteristiche nutrizionali e altre proprietà di pepe bianco come una sintesi.

 Tra i dati presentati su questo sito si possono trovare informazioni sulle proteine, vitamine e minerali pepe bianco e altri nutrienti come fibra, colesterolo o calorie.

 Le proporzioni di sostanze nutritive dal pepe bianco possono variare a seconda del tipo e della quantità di condimento, nonché altri fattori che possono contribuire alla modifica dei nutrienti. Ricordiamo che in base alla preparazione di pepe bianco, possono variare le loro proprietà e caratteristiche nutrizionali.

 È possibile utilizzare queste informazioni per capire il contributo per la vostra dieta di questo o altri alimenti. Queste informazioni possono aiutare a mangiare le ricette migliori peparando sani e nutrienti con pepe bianco, tuttavia, informazioni su questo e altri alimenti sono state ottenute da varie fonti e non può essere completamente accurata così si dovrebbe consultare il medico o un nutrizionista prima di iniziare qualsiasi dieta o fare cambiamenti drastici nella vostra dieta.

 Su questa pagina è possibile anche dotato di pepe bianco con altri alimenti.

Proprietà di pepe bianco

 Gli alimenti categoria di salse e condimenti che abbiamo a disposizione tra alimenti nel nostro negozio o abituale, è pepe bianco.

 Questo alimento appartiene ad condimenti.

 Qui potete vedere le informazioni sulle caratteristiche nutrizionali, proprietà e benefici di pepe bianco al vostro corpo così come la quantità di ciascuno dei suoi principali elementi nutritivi.

pepe bianco l'interno seme pericarpo. Ciò è ottenuto immergendo e strofinando il pericarpo o descortezándolo secca. Per rendere bianco bacche di pepe viene raccolto a piena maturazione. La sua pelle esterna è secca, colorazione grigio-bianco all'interno pepe seme.

Pepe bianco ha un più mite e più delicato rispetto al sapore di pepe nero. Questo tipo di pepe è utile quando si desidera aggiungere un leggero sapore piccante di salse e zuppe non tinta di colore nero piatto. Pepe bianco è più costoso di pepe nero, perché contiene più piperina, un olio volatile che dà pepe suo sapore caratteristico. Pepe bianco ha un po 'meno essenziale di olio pepe nero. Pepper è molto popolare in Europa, soprattutto in Francia e ora è popolare in Giappone tamvién per sukiyaki.

Benefici per la salute pepe

  • pepe bianco stimola le papille gustative, quindi invia un avviso per aumentare la secrezione di acido cloridrico dello stomaco, che migliora la digestione.
  • Pepper è una fonte eccellente di manganese e una buona fonte di ferro. E 'anche una buona fonte di fibra alimentare.
  • pepe bianco è stato riconosciuto come un carminativo (una sostanza che aiuta a prevenire la formazione di gas intestinali), una proprietà probabilmente per il suo effetto benefico di stimolare la produzione di acido cloridrico. Inoltre, pepe bianco contiene diaphoretic che favorisce la sudorazione ed è diuretico, stimolando la minzione.

pepe bianco nutrienti

 pepe bianco è ricca di fibre e 100 g. Questo condimento contenente 26.20 g. fibra.

 Questo alimento ha anche una elevata quantità di calcio. La quantità di calcio che hai è di 270 mg per 100 g.

 Con un importo di 14,30 mg per 100 grammi, pepe bianco è anche uno degli alimenti con più ferro.

 Tra le proprietà nutrizionali di pepe bianco la pena notare che le seguenti sostanze nutritive: 10.40 g. proteine, 73 mg. potassio 0 mg. di iodio, 1,10 mg. zinco, 42.41 g. carboidrati, 90 mg. magnesio 5 mg. di sodio, 0 ug. vitamina A, 0,02 mg. vitamina B1, 0,13 mg. vitamina B2, 0,20 mg. La vitamina B3, 0 ug. La vitamina B5, 0,10 mg. vitamina B6, 0 ug. vitamina B7, 0 ug. vitamina B9, 0 ug. vitamina B12, 0 mg. vitamina C, 0 ug. la vitamina D, 2,50 mg. vitamina E, 0 ug. vitamina K, 180 mg. fosforo, 283 kcal. calorie, 0 mg. colesterolo, 2,10 g. grasso, 42.40 g. zucchero e 0 mg. purine.

Vantaggi di pepe bianco

 Perché ha una elevata quantità di calcio, pepe bianco un alimento solido per ossa ed è altamente raccomandato consumo durante la gravidanza perché in queste fasi nostro corpo consuma più.

 Il suo alto contenuto di ferro rende pepe bianco aiuto a prevenire l'anemia da carenza di ferro o di carenza di ferro. A causa della quantità di ferro fornito questo condimento, rende questo un raccomandato per le persone che praticano sport intensi perché queste persone hanno una elevata usura del cibo minerale.

 Prendere pepe bianco, di essere tra i cibi ricchi di fibre, aiuta a promuovere il transito intestinale. Includere alimenti con fibra alimentare, come questo condimento, aiuta anche a controllare l'obesità. Si raccomanda inoltre di migliorare il controllo glicemico nelle persone con diabete, il colesterolo e prevenire il cancro al colon.

Valori nutrizionali tavoli pepe bianco

 Di seguito una tabella con una sintesi dei principali elementi nutritivi di pepe bianco e un elenco di link ai grafici che mostrano i dettagli delle loro proprietà nutrizionali di pepe bianco. Essi comprendono nutritivi principali e la proporzione di ciascuno.

calorie 283 kcal.
grasso 2.10 g.
colesterolo 0 mg.
sodio 5 mg.
carboidrati 42.41 g.
fibra 26.20 g.
zuccheri 42.40 g.
proteina 10.40 g.
vitamina A 0 ug. la vitamina C 0 mg.
B12 0 ug. calcio 270 mg.
ferro 14.30 mg. vitamina B3 0,20 mg.
  • principali elementi nutritivi
  • calorie
  • vitamine
  • minerali
  • proteina
  • aminoacidi
  • carboidrati

 La quantità delle sostanze nutritive mostrato nelle precedenti tabelle, corrispondente a 100 g di condimento.

Ricette con pepe bianco

 La seguente lista mostra questo ricette alimentari contenenti tra i suoi ingredienti:

  •  Crema di granchio
  •  Insalata di spinaci con fragole

Gli alimenti legati alla pepe bianco

 Qui ci sono alcuni alimenti che sono rilevanti per questo condimento è. Potete trovare ulteriori informazioni su di loro facendo clic sulla sua immagine:

 zafferano  cannella  alloro
 confrontare  confrontare  confrontare

 Se lo si desidera, è anche possibile confrontare il pepe bianco ad un altro selezionandolo dal menu del seme sotto. Una volta selezionato, fare clic sul pulsante "confrontare" e si vedrà un confronto tra le proprietà nutrizionali di pepe bianco e cibi selezionati.

 Confronta pepe bianco e ...

 Vedere più comparativa pepe bianco nutrienti

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