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Proprietà noce moscata noce moscata; Panoramica di noce moscata; proprietà di noce moscata; Ricette con la noce moscata

Proprietà noce moscata noce moscata

Proprietà noce moscata noce moscata

Panoramica di noce moscata

 Questa pagina raccoglie informazioni sulle caratteristiche nutrizionali e altre proprietà di noce moscata come una sintesi.

 Tra i dati presentati su questo sito si possono trovare informazioni sulle proteine, vitamine e minerali noce moscata e altri nutrienti come fibra, colesterolo o calorie.

 Le proporzioni di nutrienti moscata possono variare a seconda del tipo e della quantità di condimento, nonché altri fattori che possono contribuire alla modifica dei nutrienti. Ricordiamo che in base alla preparazione di noce moscata, possono variare le loro proprietà e caratteristiche nutrizionali.

 È possibile utilizzare queste informazioni per capire il contributo per la vostra dieta di questo o altri alimenti. Queste informazioni possono aiutare a mangiare meglio peparando ricette sane e nutriente con la noce moscata, tuttavia, informazioni su questo e altri alimenti sono state ottenute da varie fonti e non può essere completamente accurata così si dovrebbe consultare il medico o un nutrizionista prima di iniziare qualsiasi dieta o fare cambiamenti drastici nella vostra dieta.

 In questa pagina è possibile dispone anche di noce moscata con altri alimenti.

proprietà di noce moscata

 Gli alimenti categoria di salse e condimenti che abbiamo a disposizione tra alimenti nel nostro negozio o abituale, è la noce moscata.

 Questo alimento appartiene ad condimenti.

 Qui potete vedere le informazioni sulle caratteristiche nutrizionali, proprietà e benefici di noce moscata al vostro corpo così come la quantità di ciascuno dei suoi principali elementi nutritivi.

 Noce moscata è una ricca fonte di magnesio e 100 g. Questo condimento contenente 183 mg. magnesio.

 Questo alimento ha anche una elevata quantità di fibra. La quantità di fibra avente è 20,80 g per 100 g.

 Tra le proprietà nutrizionali di noce moscata includere aventi le seguenti sostanze nutritive: 3.04 mg. ferro, 5,84 g. proteine, 184 mg. calcio, 350 mg. potassio 0 mg. iodio, 2,15 mg. zinco, 28.50 g. carboidrati, 16 mg. di sodio, 10.20 ug. la vitamina A, 0,35 mg. vitamina B1, 0,06 mg. vitamina B2, 1,30 mg. La vitamina B3, 0 ug. La vitamina B5, 0,16 mg. vitamina B6, 0 ug. vitamina B7, 76 ug. vitamina B9, 0 ug. B12, 3 mg. vitamina C, 0 ug. la vitamina D, 0,05 mg. vitamina E, 0 ug. la vitamina K, 213 mg. fosforo, 506 kcal. calorie, 0 mg. colesterolo, 36.31 g. grasso, 28.50 g. zucchero e 0 mg. purine.

Vantaggi di noce moscata

 Prendere la noce moscata, di essere tra i cibi ricchi di fibre, aiuta a promuovere il transito intestinale. Includere alimenti con fibra alimentare, come questo condimento, aiuta anche a controllare l'obesità. Si raccomanda inoltre di migliorare il controllo glicemico nelle persone con diabete, il colesterolo e prevenire il cancro al colon.

 Grazie alla sua elevata quantità di calorie, questo condimento non è consigliabile prendere se si vuole mantenere il peso o se siete su una dieta per perdere peso.

Nutrizionali tavoli di noce moscata

 Di seguito una tabella con una sintesi dei principali elementi nutritivi di noce moscata e un elenco di link ai grafici che mostrano i dettagli delle loro proprietà nutrizionali di noce moscata. Essi comprendono nutritivi principali e la proporzione di ciascuno.

calorie 506 kcal.
grasso 36.31 g.
colesterolo 0 mg.
sodio 16 mg.
carboidrati 28.50 g.
fibra 20.80 g.
zuccheri 28.50 g.
proteina 5,84 g.
vitamina A 10.20 ug. la vitamina C 3 mg.
B12 0 ug. calcio 184 mg.
ferro 3.04 mg. vitamina B3 1.30 mg.
  • principali elementi nutritivi
  • calorie
  • vitamine
  • minerali
  • proteina
  • aminoacidi
  • carboidrati

 La quantità delle sostanze nutritive mostrato nelle precedenti tabelle, corrispondente a 100 g di condimento.

Ricette con la noce moscata

 La seguente lista mostra questo ricette alimentari contenenti tra i suoi ingredienti:

  •  Carciofi con jamon

Gli alimenti legati alla noce moscata

 Qui ci sono alcuni alimenti che sono rilevanti per questo condimento è. Potete trovare ulteriori informazioni su di loro facendo clic sulla sua immagine:

 zafferano  cannella  alloro
 confrontare  confrontare  confrontare

 Se lo si desidera, si può anche confrontare la noce moscata con un altro selezionandolo dal menu del seme sotto. Una volta selezionato, fare clic sul pulsante "confrontare" e si vedrà un confronto tra le proprietà nutrizionali di noce moscata e il cibo selezionato.

 Confronta noce moscata e ...

 Vedere più comparativa noce moscata nutriente

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