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Proprietà funghi funghi; Informazioni generali su funghi; proprietà funghi; Gli alimenti relativi ai funghi; I vantaggi di funghi

Proprietà funghi funghi

Proprietà funghi funghi

Informazioni generali su funghi

 Questa pagina raccoglie informazioni sulle caratteristiche nutrizionali e altre proprietà dei funghi come una sintesi.

 Tra i dati presentati su questo sito si possono trovare informazioni sulle proteine, vitamine e minerali funghi e altri nutrienti come fibra, colesterolo o calorie.

 Le proporzioni di sostanze nutritive da funghi possono variare a seconda del tipo e quantità di cibo, così come altri fattori che possono contribuire alla modifica dei nutrienti. Ricordiamo che in base alla preparazione di funghi, possono variare le loro proprietà e caratteristiche nutrizionali.

 È possibile utilizzare queste informazioni per capire il contributo per la vostra dieta di questo o altri alimenti. Queste informazioni possono aiutare a mangiare meglio peparando ricette sane e nutrienti con funghi, tuttavia, informazioni su questo e altri alimenti sono state ottenute da varie fonti e non può essere completamente accurata così si dovrebbe consultare il medico o un nutrizionista prima di iniziare qualsiasi dieta o fare cambiamenti drastici nella vostra dieta.

 Su questa pagina è possibile anche dotato di funghi con altri alimenti.

proprietà funghi

 Gli alimenti dalla categoria delle verdure che abbiamo a disposizione tra alimenti nel nostro negozio o abituale, è i funghi.

 Questo alimento appartiene al gruppo di funghi freschi.

 Qui potete vedere le informazioni sulle caratteristiche nutrizionali, proprietà e benefici che portano i funghi al vostro corpo così come la quantità di ciascuno dei suoi principali elementi nutritivi.

 I funghi sono un alimento ricco di vitamina B5 e 100 g. Questo alimento contenente 2,10 ug. la vitamina B5.

 Tra le proprietà nutrizionali dei funghi è la pena notare che le seguenti sostanze nutritive: 1 mg. ferro, 4,25 g. proteine, 10.80 mg. calcio, 1,90 g. fibra, 390 mg. potassio 15.70 mg. di iodio, 0,46 mg. zinco, 0,54 g. carboidrati, 12.20 mg. il magnesio, 7,90 mg. di sodio, 0 ug. vitamina A, 0,10 mg. vitamina B1, 0,31 mg. vitamina B2, 5,30 mg. La vitamina B3, 0,09 mg. vitamina B6, 16 ug. vitamina B7, 23 ug. vitamina B9, 0 ug. vitamina B12 4 mg. vitamina C, 0 ug. la vitamina D, 0,13 mg. vitamina E, 14 ug. la vitamina K, 125 mg. fosforo 33.56 kcal. calorie, 0 mg. colesterolo, 1,20 g. grasso, 0.54g. zucchero e 58 mg. purine.

I vantaggi di funghi

 La vitamina B5 o acido pantotenico, che è abbondante nei funghi rende questo últil cibo per combattere lo stress e l'emicrania. Il contenuto di vitamina B5 questo cibo rende anche questo un buon posto per ridurre il colesterolo in eccesso di cibo.

Valori nutrizionali funghi tavoli

 Di seguito una tabella con una sintesi dei principali elementi nutritivi nei funghi e un elenco di link ai grafici che mostrano i dettagli delle loro proprietà nutrizionali dei funghi. Essi comprendono nutritivi principali e la proporzione di ciascuno.

calorie 33.56 kcal.
grasso 1,20 g.
colesterolo 0 mg.
sodio 7.90 mg.
carboidrati 0,54 g.
fibra 1,90 g.
zuccheri 0,54 g.
proteina 4,25 g.
vitamina A 0 ug. la vitamina C 4 mg.
B12 0 ug. calcio 10.80 mg.
ferro 1 mg. vitamina B3 5.30 mg.
  • principali elementi nutritivi
  • calorie
  • vitamine
  • minerali
  • proteina
  • aminoacidi
  • carboidrati

 La quantità delle sostanze nutritive mostrato nelle precedenti tabelle, corrispondente a 100 grammi di questo alimento.

Gli alimenti relativi ai funghi

 Qui ci sono alcuni alimenti che sono legati a questo alimento è. Potete trovare ulteriori informazioni su di loro facendo clic sulla sua immagine:

 agar alghe secche  alghe spirulina secca  finferli
 confrontare  confrontare  confrontare

 Se lo si desidera, è anche possibile confrontare i funghi con un altro selezionando alimentare dall'elenco a discesa seguente. Una volta selezionato, fare clic sul pulsante "confrontare" e si vedrà un confronto tra le proprietà nutrizionali dei funghi e prodotti alimentari selezionati.

 Confronta i funghi e ...

 Vedere funghi nutrienti comparativi

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