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Proprietà dell'olio di oliva vergine di olio di oliva vergine; Informazioni generali su olio di oliva; Ricette con olio d'oliva

Proprietà dell'olio di oliva vergine di olio di oliva vergine

Proprietà dell'olio di oliva vergine di olio di oliva vergine

Informazioni generali su olio di oliva

 Questa pagina raccoglie informazioni sulle caratteristiche nutrizionali e altre proprietà dell'olio di oliva come una sintesi.

 Tra i dati presentati su questo sito si possono trovare informazioni sulle proteine, vitamine e minerali di olio extravergine di oliva e altri nutrienti come fibra, colesterolo o calorie.

 Le proporzioni di nutrienti olio extravergine può variare a seconda del tipo e quantità di cibo, così come altri fattori che possono contribuire alla modifica dei nutrienti. Ricordiamo che secondo la preparazione di olio di oliva, possono variare le loro proprietà e caratteristiche nutrizionali.

 È possibile utilizzare queste informazioni per capire il contributo per la vostra dieta di questo o altri alimenti. Queste informazioni possono aiutare a mangiare migliori ricette peparando con l'olio di oliva vergine di oliva sano e nutriente, tuttavia, informazioni su questo e altri alimenti sono state ottenute da varie fonti e non può essere completamente accurata così si dovrebbe consultare il medico o un nutrizionista prima di iniziare qualsiasi dieta o fare cambiamenti drastici nella vostra dieta.

 Su questa pagina è possibile anche dotato di olio extravergine di oliva con altri alimenti.

Proprietà di olio extravergine di oliva

 Tra gli oli per alimenti e grassi che hanno a disposizione tra alimenti nel nostro negozio o abituale, è l'olio extravergine di oliva.

 Questo alimento appartiene al gruppo degli oli.

 Qui potete vedere le informazioni sulle caratteristiche nutrizionali, le proprietà ei benefici del vostro olio di oliva vergine di corpo e la quantità di ciascuno dei suoi principali elementi nutritivi.

 L'olio extravergine di oliva è ricco di vitamina K e 100 g. Questo alimento contenente 49,60 ug. la vitamina K.

 Questo alimento ha anche una elevata quantità di vitamina E. La quantità di vitamina E che è di 12 mg per 100 g.

 olio di oliva vergine è tra i cibi a basso contenuto di sodio come questo alimento è sodio.

 Tra le proprietà nutrizionali dell'olio d'oliva è la pena notare che le seguenti sostanze nutritive: 0 mg. ferro, proteine ​​traccia, 0 mg. calcio, 0 g. fibra, 0 mg. iodio, tracce di zinco, 0 g. carboidrati, 0 mg. di magnesio, 0 ug. la vitamina A, tracce vitamina B1, tracce di vitamina B2, 0 mg. vitamina B3, tracce vitamina B5, tracce di vitamina B6, 0 ug. vitamina B7, 0 ug. vitamina B9, 0 ug. vitamina B12, 0 mg. vitamina C, 0 ug. la vitamina D, 0 mg. fosforo, 899 kcal. calorie, 0 mg. colesterolo, 99,90 g. grasso, 0 g. zucchero e 0 mg. purine.

 Non contengono sodio, prendere l'olio extra vergine di oliva è utile per le persone con pressione alta o di avere il colesterolo alto.

Vantaggi di olio extravergine di oliva

 L'olio extravergine di oliva, a causa della sua elevata quantità di vitamina E, è un alimento benefico per il nostro sistema circolatorio. Questo cibo ha anche proprietà antiossidanti, è benefico per gli occhi e può aiutare a prevenire la malattia di Parkinson

 L'alto contenuto di vitamina K in questo alimento fa prendendo il olio extravergine di oliva è benefico per la corretta coagulazione del sangue. Questo cibo è anche utile per il metabolismo osseo.

 Grazie alla sua elevata quantità di calorie, questo cibo non è consigliato di prendere se si vuole mantenere il peso o se siete su una dieta per perdere peso.

olio di oliva vergine di fatti di nutrizione tavoli

 Di seguito una tabella con una sintesi dei principali nutrienti dell'olio di oliva vergine e un elenco di link ai grafici che mostrano i dettagli delle loro proprietà nutrizionali dell'olio d'oliva. Essi comprendono nutritivi principali e la proporzione di ciascuno.

calorie 899 kcal.
grasso 99.90 g.
colesterolo 0 mg.
sodio 0 mg.
carboidrati 0 g.
fibra 0 g.
zuccheri 0 g.
proteina 0.00 g.
vitamina A 0 ug. la vitamina C 0 mg.
B12 0 ug. calcio 0 mg.
ferro 0 mg. vitamina B3 0 mg.
  • principali elementi nutritivi
  • calorie
  • vitamine
  • minerali
  • proteina
  • aminoacidi
  • carboidrati

 La quantità delle sostanze nutritive mostrato nelle precedenti tabelle, corrispondente a 100 grammi di questo alimento.

Ricette con olio d'oliva

 La seguente lista mostra questo ricette alimentari contenenti tra i suoi ingredienti:

  •  gazpacho
  •  salmorejo
  •  insalata di sedano
  •  Insalata di spinaci con fragole
  •  libretti noci

Gli alimenti relativi all'olio d'oliva vergine

 Qui ci sono alcuni alimenti che sono legati a questo alimento è. Potete trovare ulteriori informazioni su di loro facendo clic sulla sua immagine:

 olio di arachidi  olio di girasole  Di fegato di merluzzo
 confrontare  confrontare  confrontare

 Se lo si desidera, è anche possibile confrontare l'olio vergine di oliva con un altro selezionandolo dal menu del seme sotto. Una volta selezionato, fare clic sul pulsante "confrontare" e si vedrà un confronto tra le proprietà nutrizionali dell'olio d'oliva e cibi selezionati.

 Confronto di olio extravergine di oliva e ...

 Vedi l'olio di oliva vergine di nutrienti più comparativa

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