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Proprietà cavolo verza; Informazioni generali sul cavolo; Proprietà di cavolo; Gli alimenti legati alla cavolo; Vantaggi di cavolo

Proprietà cavolo verza

Proprietà cavolo verza

Informazioni generali sul cavolo

 Questa pagina raccoglie informazioni sulle caratteristiche nutrizionali e altre proprietà di cavolo come una sintesi.

 Tra i dati presentati su questo sito si possono trovare informazioni sulle proteine, vitamine e minerali cavolo e altri nutrienti come fibra, colesterolo o calorie.

 Le proporzioni di nutrienti dal cavolo può variare a seconda del tipo e della quantità di verdure, e altri fattori che potrebbero contribuire alla modifica delle sue sostanze nutritive. Ricordiamo che in base alla preparazione di cavolo, possono variare le loro proprietà e caratteristiche nutrizionali.

 È possibile utilizzare queste informazioni per capire il contributo per la vostra dieta di questo o altri alimenti. Queste informazioni possono aiutare a mangiare meglio peparando ricette sane e nutriente con cavolo, tuttavia, informazioni su questo e altri alimenti sono state ottenute da varie fonti e non può essere completamente accurata così si dovrebbe consultare il medico o un nutrizionista prima di iniziare qualsiasi dieta o fare cambiamenti drastici nella vostra dieta.

 In questa pagina è possibile dispone anche di cavolo con altri alimenti.

Proprietà di cavolo

 Gli alimenti dalla categoria delle verdure che abbiamo a disposizione tra alimenti nel nostro negozio o abituale, è il cavolo.

 Questo alimento, in un gruppo di verdure fresche.

 Qui potete vedere le informazioni sulle caratteristiche nutrizionali, proprietà e benefici di cavolo al vostro corpo così come la quantità di ciascuno dei suoi principali elementi nutritivi.

 Cavolo è ricco di vitamina K e 100 g. di questo ortaggio che contiene 70 ug. la vitamina K.

 Tra le proprietà nutrizionali del cavolo è da notare che le seguenti sostanze nutritive: 0,70 mg. ferro, 1,70 g. proteine, 52 mg. calcio, 2,40 g. fibra, 270 mg. potassio 2 mg. iodio, 0,30 mg. zinco, 4,10 g. carboidrati, 8 mg. magnesio 5 mg. di sodio, 64.17 ug. la vitamina A, 0,15 mg. vitamina B1, 0,02 mg. vitamina B2, 0,80 mg. La vitamina B3, 0,21 ug. La vitamina B5, 0,17 mg. vitamina B6, 0,10 ug. vitamina B7, 75 ug. vitamina B9, 0 ug. vitamina B12, 49 mg. vitamina C, 0 ug. la vitamina D, 0,20 mg. vitamina E, 41 mg. fosforo, 32 kcal. calorie, 0 mg. colesterolo, 0,45 g. grasso, 4 g. zucchero e 0 mg. purine.

Vantaggi di cavolo

 L'alto contenuto di vitamina K in questa verdura rende tenendo cavolo è vantaggioso per la coagulazione del sangue. Questo cibo è anche utile per il metabolismo osseo.

Nutrizionali tavoli cavolo

 Di seguito una tabella con una sintesi dei nutrienti chiave cavolo e un elenco di link ai grafici che mostrano i dettagli delle loro proprietà nutrizionali del cavolo. Essi comprendono nutritivi principali e la proporzione di ciascuno.

calorie 32 kcal.
grasso 0,45 g.
colesterolo 0 mg.
sodio 5 mg.
carboidrati 4.10 g.
fibra 2,40 g.
zuccheri 4 g.
proteina 1,70 g.
vitamina A 64.17 ug. la vitamina C 49 mg.
B12 0 ug. calcio 52 mg.
ferro 0.70 mg. vitamina B3 0.80 mg.
  • principali elementi nutritivi
  • calorie
  • vitamine
  • minerali
  • proteina
  • aminoacidi
  • carboidrati

 La quantità delle sostanze nutritive mostrato nelle precedenti tabelle, corrispondente a 100 grammi di questo vegetale.

Gli alimenti legati alla cavolo

 Qui ci sono alcuni alimenti che sono legati a questo ortaggio è. Potete trovare ulteriori informazioni su di loro facendo clic sulla sua immagine:

 bietola  barbabietole in scatola  Fuco si grezza
 confrontare  confrontare  confrontare

 Se lo si desidera, è anche possibile confrontare il cavolo con un altro selezionandolo dal menu del seme sotto. Una volta selezionato, fare clic sul pulsante "confrontare" e si vedrà un confronto tra le proprietà nutrizionali del cavolo e il cibo selezionato.

 Confronta cavolo e ...

 Vedere più comparativa cavolo nutrienti

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