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Pretty Pretty proprietà

Pretty Pretty proprietà

Informazioni generali su bello

 Questa pagina raccoglie informazioni sulle caratteristiche nutrizionali e altre proprietà in sintesi bello.

 Tra i dati presentati su questo sito si possono trovare informazioni sulle proteine, vitamine e minerali belle e altri nutrienti come fibra, colesterolo o calorie.

 Le proporzioni di nutrienti piuttosto variano a seconda del tipo e quantità di pesce, nonché altri fattori che possono contribuire alla modifica dei nutrienti. Si ricorda che in base alla preparazione abbastanza, possono variare le loro proprietà e le caratteristiche nutrizionali.

 È possibile utilizzare queste informazioni per capire il contributo per la vostra dieta di questo o altri alimenti. Queste informazioni possono aiutare a mangiare meglio peparando ricette sane e nutrienti bello, tuttavia, informazioni su questo e altri alimenti sono state ottenute da varie fonti e non può essere completamente accurata così si dovrebbe consultare il medico o un nutrizionista prima di iniziare qualsiasi dieta o fare cambiamenti drastici nella vostra dieta.

 In questa pagina è anche possibile caratteristiche piacevoli con altri alimenti.

proprietà bella

 Gli alimenti categoria pesce e derivati ​​che hanno cibo a disposizione dal nostro negozio o supermercato al solito, è abbastanza.

 Questo cibo fa parte del gruppo di pesce azzurro.

 Qui potete vedere le informazioni sulle caratteristiche nutrizionali, proprietà e benefici della bella al vostro corpo così come la quantità di ciascuno dei suoi principali elementi nutritivi.

 Piuttosto è un alimento ricco di vitamina B3 e 100 g. Questo pesce contiene 17,80 mg. La vitamina B3.

 Questo alimento ha anche una elevata quantità di proteine. La quantità di proteina che ha è 24,70 g per 100 g.

 Tra le proprietà nutrizionali del bello includere aventi le seguenti sostanze nutritive: 1,30 mg. ferro, 8 mg. calcio, 0 g. fibra, 330 mg. potassio, 10 mg. di iodio, 0,70 mg. zinco, 0 g. carboidrati, 23 mg. di magnesio, 39 mg. di sodio, 40 ug. vitamina A, 0,22 mg. vitamina B1, 0,12 mg. vitamina B2, 0,66 ug. La vitamina B5, 0,40 mg. vitamina B6, 0 ug. vitamina B7, 15 ug. vitamina B9, 3 ug. vitamina B12, 0 mg. la vitamina C, 5 ug. la vitamina D, 0,90 mg. vitamina E, 0,04 ug. la vitamina K, 204 mg. fosforo, 153 kcal. calorie, 45 mg. colesterolo, 6 g. grasso, 0 g. zucchero e 0 mg. purine.

Nizza Vantaggi

 Dato il suo alto contenuto di proteine, il tonno è particolarmente indicato per alimentare la costruzione del muscolo. Gli alimenti ricchi di proteine ​​come questo pesce, sono consigliati durante l'infanzia, l'adolescenza e la gravidanza, perché in queste fasi, è necessaria una maggiore quantità di questo nutriente.

 L'alto contenuto di vitamina B3 Piuttosto, lo rende un alimento benefico per il sistema circolatorio. Inoltre, la vitamina B3 o niacina può aiutare a ridurre il colesterolo. A causa del suo alto contenuto di vitamina B3, è consigliato questo pesce per combattere malattie come il diabete, l'artrite o tinnito.

Valori nutrizionali tavoli abbastanza

 Di seguito una tabella con una sintesi dei nutrienti chiave abbastanza bene come un elenco di link ai grafici che mostrano i dettagli delle loro proprietà nutrizionali belle. Essi comprendono nutritivi principali e la proporzione di ciascuno.

calorie 153 kcal.
grasso 6 g.
colesterolo 45 mg.
sodio 39 mg.
carboidrati 0 g.
fibra 0 g.
zuccheri 0 g.
proteina 24.70 g.
vitamina A 40 ug. la vitamina C 0 mg.
B12 3 ug. calcio 8 mg.
ferro 1.30 mg. vitamina B3 17.80 mg.
  • principali elementi nutritivi
  • calorie
  • vitamine
  • minerali
  • proteina
  • aminoacidi
  • carboidrati

 La quantità delle sostanze nutritive mostrato nelle precedenti tabelle, corrispondente a 100 grammi di questo pesce.

Gli alimenti legati alla bella

 Qui ci sono alcuni alimenti che sono rilevanti per questo pesce è. Potete trovare ulteriori informazioni su di loro facendo clic sulla sua immagine:

 Acciughe sott'olio  tonno  tonno naturale
 confrontare  confrontare  confrontare

 Se lo si desidera, è anche possibile confrontare il buon cibo con un altro selezionando dall'elenco a discesa seguente. Una volta selezionato, fare clic sul pulsante "confrontare" e si vedrà un confronto tra le proprietà nutrizionali del buon cibo selezionato.

 Confronta bello e ...

 Vedere più comparativa dei nutrienti bello

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