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Melanzane Vitamine; Vitamine alimenti connesse con melanzane

Melanzane Vitamine

Melanzane Vitamine

 Un coninuación, vitamine melanzane sono mostrati, un alimento appartenente alla categoria di verdure fresche:

nutriente quantità nutriente quantità
acido folico aggiunto 0 ug. vitamina A 8.44 ug.
alfa-carotene 0 ug. vitamina B1 0,04 mg.
alfa-tocoferolo 0.03 mg. B12 0 ug.
beta-carotene 50.64 ug. vitamina B2 0.05 mg.
criptoxantina beta 0 ug. vitamina B3 0,75 mg.
Il beta carotene 50.64 ug. la vitamina B5 0,23 ug.
Betatocoferol 0 mg. vitamina B6 0,08 mg.
carotene 50.64 ug. vitamina B7 0 ug.
Deltatocoferol 0 mg. vitamina B9 23.18 ug.
folati cibo 23.18 ug. la vitamina C 5.87 mg.
gamma-tocoferolo 0 mg. vitamina D 0 ug.
niacina preformato 0.57 mg. la vitamina E 0.03 mg.
retinolo 0 ug. vitamina K 3,50 ug.
tocoferolo totale 0.03 mg.

 La quantità di vitamine che mostra questa tabella corrisponde a 100 grammi di melanzane.

 Poi la percentuale della dose giornaliera raccomandata di vitamine che forniscono 100 grammi di melanzane nostra dieta è la seguente:

  • Vitamina A: 1%
  • Vitamina B1: 4%
  • Vitamina B2: 4%
  • Vitamina B3: 5%
  • Vitamina B6: 6%
  • La vitamina B9: 12%
  • Vitamina C: 7%
  • Vitamina K: 5%

 La dose giornaliera raccomandata è specificato in base alla legislazione spagnola (regio decreto 1487/2009 del 26 settembre).

 Oltre alle vitamine del melanzane, è possibile vedere altre tabelle nutrizionali di questo ortaggio selezionando il link appropriato dal seguente elenco:

  • principali elementi nutritivi
  • calorie
  • minerali
  • proteina
  • aminoacidi
  • carboidrati

Vitamine alimenti connesse con melanzane

 Di seguito sono elencati i collegamenti alle tabelle di spettacoli legati all'alimentazione vitamine melanzane:

     Vitamine bietole  Vitamine Aglio  Vitamine Carciofo
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