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Mandorle Vitamine; Vitamine mandorle legati all'alimentazione

Mandorle Vitamine

Mandorle Vitamine

 Un coninuación, vitamine mandorle mostrato, un alimento appartenente alla categoria di noci:

nutriente quantità nutriente quantità
acido folico aggiunto 0 ug. vitamina A 20 ug.
alfa-carotene 0 ug. vitamina B1 0,22 mg.
alfa-tocoferolo 26 mg. B12 0 ug.
beta-carotene 120 ug. vitamina B2 0,62 mg.
criptoxantina beta 0 ug. vitamina B3 5.50 mg.
Il beta carotene 120 ug. la vitamina B5 0,44 ug.
Betatocoferol 0.16 mg. vitamina B6 0.16 mg.
carotene 120 ug. vitamina B7 64 ug.
Deltatocoferol 0.02 mg. vitamina B9 45 ug.
folati cibo 45 ug. la vitamina C 0 mg.
gamma-tocoferolo 0,87 mg. vitamina D 0 ug.
niacina preformato 3.10 mg. la vitamina E 26,15 mg.
retinolo 0 ug. vitamina K 3 ug.
tocoferolo totale 27.06 mg.

 La quantità di vitamine che mostra questa tabella corrisponde a 100 grammi di mandorle.

 Poi la percentuale della dose giornaliera raccomandata di vitamine che forniscono 100 grammi di mandorle per la vostra dieta è la seguente:

  • Vitamina A: 3%
  • Vitamina B1: 20%
  • Vitamina B2: 44%
  • Vitamina B3: 34%
  • Vitamina B6: 11%
  • Vitamina B9: 23%
  • Vitamina E: 218%
  • Vitamina K: 4%

 La dose giornaliera raccomandata è specificato in base alla legislazione spagnola (regio decreto 1487/2009 del 26 settembre).

 Oltre alle vitamine mandorle, è possibile vedere altre tabelle nutrizionali questo dado selezionando il link appropriato dal seguente elenco:

  • principali elementi nutritivi
  • calorie
  • minerali
  • proteina
  • aminoacidi
  • carboidrati

Vitamine mandorle legati all'alimentazione

 Di seguito sono elencati i collegamenti alle tabelle di vitamine mandorle legati all'alimentazione mostrati:

     albicocche secche Vitamine  Vitamine fritti salati mandorle sgusciate  Vitamine sgusciate mandorla
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