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Legumi secchi con più di potassio

Legumi secchi con più di potassio

Legumi secchi con più di potassio

 Il potassio è un minerale che il nostro corpo ha bisogno per funzionare e può essere trovato in molti alimenti. Attraverso questo link, si vedrà più informazioni e le proprietà di potassio.

Nel seguente elenco si possono vedere gli impulsi con la maggiore quantità di potassio nella sua classe ordinata dal più alto al più basso quantità di questa sostanza:

  •  Germogli di soia: Il rapporto tra potassio fornito da questo alimento è 1799,0 mg. per 100 grammi.
  •  Fagioli: 100 grammi di questo alimento, portare al nostro organismo 1406,0 mg. potassio.
  •  fagioli bianchi Questo cibo ha un sacco di potassio 1337,0 mg. in 100 grammi.
  •  fagioli secchi: potassio che forniscono 100 grammi di questo alimento è 1090.0 mg.
  •  piselli: l'assunzione di potassio 100 grammi di questo alimento è 941.0 mg.
  •  Ceci: Ogni 100 grammi di questo alimento può essere trovato 875.0 mg. potassio.
  •  Lenticchie: Per ogni 100 grammi mangiato questo cibo, i nostri corpi possono estrarre fino a 837.0 mg.

 Ricordiamo che la quantità di questo e di altri nutrienti non può essere del tutto accurato e può variare in base alla preparazione del cibo.

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