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Grani e farine con più vitamina B2

Grani e farine con più vitamina B2

Grani e farine con più vitamina B2

Nel seguente elenco si possono vedere grani e farine con il più vitamina B2 nella sua classe ordinata dal più alto al più basso quantità di questa sostanza:

  •  Germe di grano: La percentuale di vitamina B2 fornita da questo alimento è 0,72 mg. per 100 grammi.
  •  Crusca di frumento 100 grammi di questo alimento, i nostri corpi fornire 0,58 mg. vitamina B2.
  •  Millet: Questo cibo ha un sacco di vitamina B2 0,3 mg. in 100 grammi.
  •  Raw pannocchia di mais: vitamina B2 che forniscono 100 grammi di questo alimento è di 0,2 mg.
  •  Avena: La fornitura di vitamina B2 100 grammi di questo alimento è 0,17 mg.
  •  Farina di mais: Ogni 100 grammi di questo alimento può essere trovato 0,13 mg. vitamina B2.
  •  Riso integrale: Per ogni 100 grammi mangiato questo cibo, i nostri corpi possono estrarre fino a 0,09 mg.
  •  farina integrale: Da mangiare questo cibo, 100 grammi di fornire il nostro corpo 0,09 mg. vitamina B2.
  •  Bollito di mais in scatola fagioli: 100 grammi consumati questo cibo, i nostri corpi forniscono 0,08 mg. vitamina B2.
  •  Semolino: Questo cibo dà il nostro corpo 0,08 mg. vitamina B2 per 100 grammi.

 Ricordiamo che la quantità di questo e di altri nutrienti non può essere del tutto accurato e può variare in base alla preparazione del cibo.

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