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Gli alimenti ricchi di vitamina E e proteine

Gli alimenti ricchi di vitamina E e proteine

Gli alimenti ricchi di vitamina E e proteine

Si può vedere ciò che gli alimenti che contengono più proteine ​​e vitamina E.

Gli alimenti con vitamina E sono benefiche per il nostro sistema circolatorio. La vitamina E ha anche proprietà antiossidanti, è benefico per gli occhi e può aiutare a prevenire la malattia di Parkinson

alimenti ricchi di proteine ​​sono particolarmente consigliate per lo sviluppo muscolare, e gli alimenti ricchi di proteine ​​sono raccomandati durante l'infanzia, l'adolescenza e la gravidanza, perché in queste fasi, è necessaria una maggiore quantità di questo nutriente.

L'elenco che segue mostra il cibo più vitamina E e proteine. Qui potete vedere la quantità di proteine ​​e vitamina E contenute in ogni uno degli alimenti con più di questi nutrienti:

  •  Uova del pollo: La percentuale di vitamina E, che fornisce consumare 100 grammi di questo alimento è 1.93 mg e dà 12.68 g. proteine.
  •  Glucema sr: Consumare 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo dà 2,0 mg. vitamina E e anche ha una quantità di 10,7 g di proteine.
  •  Salmon: Questo cibo ha un sacco di vitamina E 2,02 mg. per 100 grammi e la proteina che fornisce è 20.62 g.
  •  Octopus: La vitamina E, che fornisce 100 grammi di questo alimento è più l'assunzione di proteine ​​2,1 mg è 17,9 g.
  •  Cereali per la colazione di crusca di grano intero: L'assunzione di vitamina E 100 grammi di questo alimento è 2,2 mg e 100 grammi di questo alimento, può essere trovata 13,0 g. proteine.
  •  Granchio: Ogni 100 grammi di questo alimento, è possibile trovare 2,3 mg. vitamina E e anche il nostro corpo può arrivare a 20,1 g di proteine ​​questa quantità di cibo.
  •  Granchio: Per ogni 100 grammi mangiato questo cibo, il vostro corpo può estrarre fino a 2,3 mg e fornisce il nostro corpo 19,5 g. proteine.
  •  Fortimel: Consumando 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo diventa 2.3 mg. vitamina E e fornisce anche i nostri corpi 10,0 g. proteine.
  •  Crusca di frumento 100 grammi di questo alimento, i nostri corpi fornire 2,32 mg. vitamina E e questo cibo fornisce ai nostri corpi 15.55 g. proteine ​​per 100 grammi.
  •  Seppia: Questo cibo dà il nostro corpo 2,4 mg. vitamina E per 100 grammi ed oltre la proporzione di proteine ​​che contribuisce la stessa quantità di questo feed è 16,1 g.
  •  Calorie Crema: La percentuale di vitamina E, che fornisce consumare 100 grammi di questo alimento è 2,44 mg e fornisce 23,0 g. proteine.
  •  Pepe bianco: Consumare 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo dà 2,5 mg. vitamina E e anche ha una quantità di 10,4 g di proteine.
  •  Permesso: Questo cibo ha un sacco di vitamina E 2,6 mg. per 100 grammi e la proteina fornito è 20,0 g.
  •  Sgombro: La vitamina E, che fornisce 100 grammi di questo alimento è di più 2,6 mg di assunzione di proteine ​​è 19.75 g.
  •  Squid: L'assunzione di vitamina E di 100 grammi di questo alimento è di 2,7 mg e 100 grammi di questo alimento, si può essere trovato 16.25 g. proteine.
  •  Caffè fatto con chicchi di caffè: ogni 100 grammi di questo alimento, è possibile trovare 2,7 mg. vitamina E e anche il nostro corpo può arrivare a 13,5 g di proteine ​​questa quantità di cibo.
  •  Gamberetti: Per ogni 100 grammi mangiato questo cibo, i nostri corpi possono estrarre fino a 2,85 mg e fornisce il nostro corpo 17,6 g. proteine.
  •  Porridge con latte: Dal consumo di 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo ottiene 3,4 mg. vitamina E e fornisce anche i nostri corpi 15,5 g. proteine.
  •  polenta senza glutine con latte in polvere 100 grammi di questo alimento, i nostri corpi forniscono 3,4 mg. vitamina E e questo cibo fornisce ai nostri corpi 15,3 g. proteine ​​per 100 grammi.
  •  noci sgusciate: Questo cibo dà il nostro corpo 3.48 mg. vitamina E per 100 grammi ed oltre la proporzione di proteine ​​che contribuisce la stessa quantità di questo feed è 14.42 g.

 Ricordiamo che la quantità di questi e altri nutrienti non può essere del tutto accurato e può variare in base alla preparazione del cibo.

 Attraverso i seguenti link è possibile vedere gli elenchi dei cibi con vitamina E e gli alimenti con più proteine.

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