Warning: file_put_contents(): Only 0 of 78 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/admin/www/zmedi.info/engine/classes.php on line 258
Gli alimenti ricchi di vitamina C e vitamina B6

Gli alimenti ricchi di vitamina C e vitamina B6

Gli alimenti ricchi di vitamina C e vitamina B6

Si può vedere ciò che gli alimenti che contengono più vitamina B6 e vitamina C.

Alimenti con la vitamina C, grazie alla sua azione antiossidante, fanno il loro consumo è utile ai nostri occhi, pelle, orecchie e del tratto respiratorio. Inoltre, gli alimenti con vitamina C può aiutare a ridurre i sintomi del raffreddore e combattere malattie come la stipsi e l'ipertiroidismo. Si raccomanda anche durante la menopausa mangiare cibi con vitamina C perché la vitamina C aiuta a ridurre le vampate di calore e altri sintomi della menopausa.

Alimenti con la vitamina B6, noto anche come piridossina, sono raccomandati in casi di diabete, depressione e asma. Inoltre, la vitamina B6 aiuta a prevenire le malattie cardiache, è possibile ridurre i sintomi della sindrome del tunnel carpale e può anche aiutare nella lotta contro il cancro

La seguente lista mostra cibo più vitamina C e vitamina B6. Qui potete vedere la quantità di vitamina B6 e vitamina C ognuno contenente il cibo con più di queste sostanze nutritive:

  •  succo di pomodoro commerciale: La quantità di vitamina C che fornisce consumare 100 grammi di questo alimento è 9,4 mg e 0,92 mg fornisce. vitamina B6.
  •  Meritene diabetico: Consumare 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo dà 10,0 mg. di vitamina C e ha anche una vitamina B6 0,3 mg.
  •  spirulina secca alghe: Questo cibo ha un sacco di vitamina C 10.1 mg. in 100 grammi e vitamina B6 forniti è 0,36 mg.
  •  Calorie crema: la vitamina C, che fornisce 100 grammi di questo alimento è 10.96 mg e anche l'assunzione di vitamina B6 è 0,37 mg.
  •  Banana: L'assunzione di vitamina C di 100 grammi di questo feed è 11,5 mg e 100 grammi di questo alimento, possono essere trovati 0.36 mg. vitamina B6.
  •  rognoni di vitello: ogni 100 grammi di questo alimento possono essere trovati 13.0 mg. di vitamina C e anche il nostro corpo può arrivare fino a 0,5 mg di vitamina B6 questa quantità di cibo.
  •  chip di Borsa a basso contenuto calorico: Per ogni 100 grammi mangiato questo cibo, i nostri corpi possono estrarre fino a 14,0 mg e fornisce il nostro corpo 0.53 mg. vitamina B6.
  •  Aglio: Il consumo di 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo ottiene 14.0 mg. vitamina C e fornisce anche i nostri corpi 0,32 mg. vitamina B6.
  •  Pig reni: 100 grammi di questo alimento, i nostri corpi forniscono 16,0 mg. vitamina C e questo cibo fornisce ai nostri corpi 0,55 mg. vitamina B6 per 100 grammi.
  •  congelati patate prefritti Questo alimento fornisce ai nostri corpi 16.0 mg. di vitamina C per 100 grammi e il rapporto di vitamina B6 che fornisce la stessa quantità di questo alimento è 0,46 mg.
  •  Patate novelle: La percentuale di vitamina C, che fornisce consumare 100 grammi di questo feed è 17.0 mg e 0,31 mg fornisce. vitamina B6.
  •  Castagne: Consumare 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo dà 17.2 mg. di vitamina C e ha anche una quantità di 0,32 mg di vitamina B6.
  •  Fortimel: Questo cibo ha un sacco di vitamina C 19,0 mg. in 100 grammi e vitamina B6 forniti è 0,33 mg.
  •  vecchio patate: la vitamina C, che fornisce 100 grammi di questo feed è 19,4 mg e anche l'assunzione di vitamina B6 è di 0,25 mg.
  •  Glucema sr: L'assunzione di vitamina C di 100 grammi di questo feed è 21,0 mg e 100 grammi di questo alimento, si può essere trovata 0,97 mg. vitamina B6.
  •  Calorie frullato: In ogni 100 grammi di questo alimento può essere trovato 21,43 mg. di vitamina C e anche il nostro corpo può arrivare a 0,71 mg di vitamina B6 questa quantità di cibo.
  •  Maiale di fegato: Per ogni 100 grammi mangiato questo cibo, i nostri corpi possono estrarre fino a 23,0 mg e fornisce il nostro corpo 0.59 mg. vitamina B6.
  •  Cereali per la colazione varia integrale con miele: Dal consumo di 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo ottiene 25.0 mg. vitamina C e fornisce anche nostro organismo 1,7 mg. vitamina B6.
  •  Porridge e frutta con latte in polvere 100 grammi di questo alimento, i nostri corpi forniscono 25,0 mg. vitamina C e questo cibo dà il nostro corpo 0,6 mg. vitamina B6 per 100 grammi.
  •  Patate dolci Questo alimento fornisce ai nostri corpi 25.0 mg. di vitamina C per 100 grammi e il rapporto di vitamina B6 che fornisce la stessa quantità di questo alimento è 0,27 mg.

 Ricordiamo che la quantità di questi e altri nutrienti non può essere del tutto accurato e può variare in base alla preparazione del cibo.

 Attraverso i seguenti link è possibile vedere gli elenchi dei cibi con vitamina C e cibi con vitamina B6.

6

Commenti - 0

Non ci sono commenti

Aggiungi un commento

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Personaggi rimasti: 3000
captcha

Aggiungi Articolo

title
text
Personaggi rimasti: 5000

Warning: Unknown: write failed: No space left on device (28) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/tmp) in Unknown on line 0