Gli alimenti ricchi di vitamina B2 e calorie

Gli alimenti ricchi di vitamina B2 e calorie

Si può vedere ciò che gli alimenti contengono più calorie e vitamina B2.

Alimenti con la vitamina B2, può aiutare a superare le emicranie e sono benefiche per il mantenimento della buona salute degli occhi e della pelle. Alimenti ricchi di vitamina B2 o riboflavina, alimenti sono anche utili per migliorare problemi nervosi come l'insonnia, ansia o stress.

La seguente lista mostra cibo più vitamina B2 e calorie. Qui si può vedere il contenuto calorico e la vitamina B2 contenente ciascuno dei cibi con più di questi nutrienti:

  •  Anacardi: La percentuale di vitamina B2 fornisce consumare 100 grammi di questo alimento è 0,26 mg e fornisce 577,6 kcal. calorie.
  •  Bar biscotto al cioccolato: Consumare 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo dà 0,26 mg. vitamina B2 e ha anche un sacco di calorie 501,0 kcal.
  •  fagioli secchi Questo cibo ha un sacco di vitamina B2 0,26 mg. per 100 grammi e calorie che si consumano è 307.0 kcal.
  •  Sobrasada: La vitamina B2, che fornisce 100 grammi di questo alimento è 0,27 mg più apporto calorico è 595.0 kcal.
  •  Jijona Torrone: La fornitura di vitamina B2 100 grammi di questo alimento è 0,27 mg e 100 grammi di questo alimento, si può trovare 533,0 kcal. calorie.
  •  Alicante torrone: ogni 100 grammi di questo alimento può essere trovato 0,27 mg. vitamina B2 e il corpo può anche arrivare a 516.0 kcal calorie questa quantità di mangime.
  •  rotoli svizzero: Per ogni 100 grammi mangiato questo cibo, i nostri corpi possono estrarre fino a 0,27 mg e fornisce il nostro corpo 404.0 kcal. calorie.
  •  Germogli di soia: dal consumo di 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo si 0,27 mg. vitamina B2 e fornisce anche il nostro corpo 373,0 kcal. calorie.
  •  Zafferano: 100 grammi di questo alimento, i nostri corpi fornire 0,27 mg. vitamina B2 e questo cibo dà il nostro corpo 352,0 kcal. calorie per 100 grammi.
  •  piselli: Questo cibo dà il nostro corpo 0,27 mg. vitamina B2 per 100 grammi ed oltre la percentuale di calorie fornite dalla stessa quantità di questo alimento è 302,4 kcal.
  •  costine di maiale: La percentuale di vitamina B2 fornisce consumare 100 grammi di questo alimento è 0,27 mg e fornisce 281,0 kcal. calorie.
  •  pane tostato bianco: Consumare 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo dà 0,27 mg. vitamina B2 e ha anche un sacco di calorie 262.0 kcal.
  •  mozzarella Questo cibo ha un sacco di vitamina B2 0,27 mg. per 100 grammi e calorie che si consumano è 233.0 kcal.
  •  Farina di soia: la vitamina B2, che fornisce 100 grammi di questo alimento è 0,28 mg più apporto calorico è 421,0 kcal.
  •  Semi di girasole sbucciati con sale: La fornitura di vitamina B2 100 grammi di questo cibo è 0,29 mg e 100 grammi di questo alimento, può essere trovato 640,0 kcal. calorie.
  •  Semi di girasole sbucciati non salato: ogni 100 grammi di questo alimento, possono essere trovati 0,29 mg. vitamina B2 e il corpo può anche arrivare a 640,0 kcal calorie questa quantità di mangime.
  •  Lingua di bue: Per ogni 100 grammi mangiato questo cibo, i nostri corpi possono estrarre fino a 0,29 mg e fornisce il nostro corpo 224,0 kcal. calorie.
  •  formaggio Manchego in olio: Dal consumo di 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo ottiene 0,3 mg. vitamina B2 e fornisce anche il nostro corpo 471,0 kcal. calorie.
  •  formaggio Idiazabal: 100 grammi di questo alimento, i nostri corpi forniscono 0,3 mg. vitamina B2 e questo cibo dà il nostro corpo 443,0 kcal. calorie per 100 grammi.
  •  crema di asparagi secchi: Questo cibo dà il nostro corpo 0,3 mg. vitamina B2 per 100 grammi ed oltre la percentuale di calorie fornite dalla stessa quantità di questo alimento è 426.0 kcal.

 Ricordiamo che la quantità di questi e altri nutrienti non può essere del tutto accurato e può variare in base alla preparazione del cibo.

 Attraverso i seguenti link è possibile vedere gli elenchi dei cibi con cibi vitamina B2 e più alto contenuto calorico.

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