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Gli alimenti ricchi di vitamina A e vitamina B5

Gli alimenti ricchi di vitamina A e vitamina B5

Gli alimenti ricchi di vitamina A e vitamina B5

Si può vedere ciò che gli alimenti che contengono più vitamina B5 e vitamina A.

Gli alimenti con vitamina A o niacina prevenire le malattie degli occhi, rafforzare il sistema immunitario e avere proprietà antitumorali. Mangiare cibi con vitamina A promuove anche buona pelle e le mucose.

Gli alimenti con vitamina B5 o acido pantotenico aiuto combattere lo stress e l'emicrania. Gli alimenti con vitamina B5 aiuta a ridurre il colesterolo in eccesso.

La seguente lista mostra cibo più vitamina A e vitamina B5. Qui si possono vedere le quantità di vitamina B5 e vitamina A che contiene ciascuno dei cibi con più di questi nutrienti:

  •  Indivia: La percentuale di vitamina A che fornisce consumare 100 grammi di questo alimento è 251,0 ug e 0,9 ug porta. la vitamina B5.
  •  Latte intero in polvere: Consumare 100 grammi di questo alimento dà il nostro corpo 253,33 ug. vitamina A e ha anche una vitamina B5 2,7 ug.
  •  I cereali integrali ricca colazione con miele: Questo cibo ha un sacco di vitamina A 283,0 ug. per 100 grammi, e la vitamina B5 è fornito 0,8 ug.
  •  Cottura panna liquida: vitamina A, che fornisce 100 grammi di questo alimento è 283.33 ug più l'assunzione di vitamina B5 è di 0,8 ug.
  •  Formaggio blu: La fornitura di vitamina A 100 grammi di questo alimento è 290.0 ug e 100 grammi di questo alimento, si può essere trovata 2.0 ug. la vitamina B5.
  •  Porridge, frutta e yogurt con latte in polvere: ogni 100 grammi di questo alimento può essere trovato 300.0 ug. vitamina A e anche il nostro corpo può arrivare fino a 6,0 ug di vitamina B5 questa quantità di cibo.
  •  formaggio Roquefort: Per ogni 100 grammi mangiato questo cibo, i nostri corpi possono estrarre fino a 310.0 ug e fornisce il nostro organismo 1.7 ug. la vitamina B5.
  •  Cereali per la colazione a base di mais, avena e grano, miele dorato: Dal consumo di 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo ottiene 321.0 ug. vitamina A e fornisce anche i nostri corpi 0,63 ug. la vitamina B5.
  •  Calorie frullato: 100 grammi di questo alimento, i nostri corpi fornire 333,4 ug. vitamina A e questo cibo fornisce ai nostri corpi 1,43 ug. la vitamina B5 per 100 grammi.
  •  Trippa in una lattina: Questo cibo dà il nostro corpo 347,1 ug. Vitamina A per 100 g ed inoltre la percentuale di vitamina B5 che contribuisce la stessa quantità di questo feed è 1,6 ug.
  •  Camembert: La percentuale di vitamina A che fornisce consumare 100 grammi di questo alimento è 361,67 ug e 0,8 ug porta. la vitamina B5.
  •  Sobrasada: Consumare 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo dà 363,0 ug. vitamina A e ha anche una vitamina B5 0,9 ug.
  •  gorgonzola: Questo cibo ha un sacco di vitamina A di 364,0 ug. per 100 grammi, e la vitamina B5 previste è di 1,7 ug.
  •  Porridge e latte in polvere miele: vitamina A, che fornisce 100 grammi di questo alimento è 367,0 ug e anche l'apporto di vitamina B5 è 6.0 ug.
  •  Porridge con latte: La fornitura di vitamina A 100 grammi di questo cibo è 367,0 ug e 100 grammi di questo alimento, si può essere trovata 4.6 ug. la vitamina B5.
  •  polenta senza glutine con latte in polvere: ogni 100 grammi di questo alimento, può essere trovato 367,0 ug. vitamina A e anche il nostro corpo può arrivare fino a 4,6 ug di vitamina B5 questa quantità di cibo.
  •  polenta senza glutine e frutta con latte in polvere: Per ogni 100 grammi mangiato questo cibo, i nostri corpi possono estrarre fino a 367,0 ug e fornisce il nostro organismo 4.6 ug. la vitamina B5.
  •  Porridge e frutta con latte in polvere: Quando si consumano 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo si 375.0 ug. vitamina A e fornisce anche il nostro organismo ug 3.0. la vitamina B5.
  •  bar calorie: 100 grammi di questo alimento, diamo il nostro corpo 380,94 ug. vitamina A e questo cibo fornisce ai nostri corpi 2,86 ug. la vitamina B5 per 100 grammi.
  •  formaggio Cabrales: Questo cibo dà il nostro corpo 388,33 ug. Vitamina A per 100 g ed inoltre la percentuale di vitamina B5 che contribuisce la stessa quantità di questo feed è 1,7 ug.

 Ricordiamo che la quantità di questi e altri nutrienti non può essere del tutto accurato e può variare in base alla preparazione del cibo.

 Attraverso i seguenti link è possibile vedere gli elenchi dei cibi con vitamina A e cibi con vitamina B5.

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