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Gli alimenti ricchi di proteine ​​e fosforo

Gli alimenti ricchi di proteine ​​e fosforo

Gli alimenti ricchi di proteine ​​e fosforo

Si può vedere ciò che gli alimenti che contengono più di fosforo e proteine.

alimenti ricchi di proteine ​​sono particolarmente consigliate per lo sviluppo muscolare, e gli alimenti ricchi di proteine ​​sono raccomandati durante l'infanzia, l'adolescenza e la gravidanza, perché in queste fasi, è necessaria una maggiore quantità di questo nutriente.

Alimenti con il fosforo, aiutano a mantenere le nostre ossa e denti pelle sana ed equilibrata e aiuta a mantenere il suo PH naturale. Il fosforo aiuta anche ad avere una maggiore forza fisica. Questo minerale aiuta anche a migliorare le funzioni biologiche del cervello.

 Il fosforo è un minerale necessario per il corretto funzionamento del nostro corpo e ottenere cibo. Cliccando sul link sottostante, si vedrà più informazioni e le proprietà di fosforo.

La seguente lista mostra gli alimenti con più proteine ​​e fosforo. Qui potete vedere la quantità di fosforo e proteine ​​contenute in ogni alimento con più di questi nutrienti:

  •  Crema di funghi secchi: La percentuale di proteine ​​che fornisce consumare 100 grammi di questo cibo è di 9,63 g e fornisce 171,0 mg. fosforo.
  •  porzioni di formaggio senza grassi: consumare 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo dà 10,0 g. proteine ​​e anche ha una quantità di 992.0 mg di fosforo.
  •  Cereali per la colazione a base di grano e frutta: Questo cibo ha un sacco di proteine ​​10,0 g. per 100 grammi e il fosforo di cui è 400,0 mg.
  •  cervelli di agnello: Le proteine ​​che fornisce 100 grammi di questo mangime è 10,0 g ed anche il deflusso di fosforo è 320.0 mg.
  •  Condensed latte scremato con lo zucchero: l'assunzione di proteine ​​di 100 grammi di questo feed è 10,0 ge 100 g di questo alimento, si può essere trovato 270.0 mg. fosforo.
  •  Fortimel: In 100 g di questo alimento, possono essere trovate 10,0 g. proteine ​​più il nostro corpo può arrivare a 200.0 mg di fosforo di questa quantità di cibo.
  •  cervella di vitello: Per ogni 100 grammi mangiato questo cibo, i nostri corpi possono estrarre fino a 10.12 g e fornisce il nostro corpo 350.0 mg. fosforo.
  •  Cozze: da consumare 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo ottenuti 10.18 g. proteine ​​e fornisce anche il nostro corpo 200.0 mg. fosforo.
  •  croste di grano: 100 grammi di questo alimento, i nostri corpi forniscono 10.26 g. proteine ​​e questo cibo dà il nostro corpo 199,7 mg. fosforo per 100 grammi.
  •  Coniglio: Questo cibo dà il nostro corpo 10.38 g. proteine ​​per 100 grammi ed oltre la proporzione di fosforo che fornisce la stessa quantità di questo alimento è 216,0 mg.
  •  Pepe bianco: La percentuale di proteine ​​che fornisce consumare 100 grammi di questo feed è 10,4 g e fornisce 180.0 mg. fosforo.
  •  cervelli Pig: consumare 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo dà 10,6 g. proteine ​​e anche ha una quantità di 400,0 mg di fosforo.
  •  pane tostato integrale: Questo cibo ha un sacco di proteine ​​10,8 g. per 100 grammi e il fosforo di cui è 230.0 mg.
  •  Pane integrale: Le proteine ​​che fornisce 100 grammi di questo feed è 10,9 g ed anche il deflusso fosforo è 191.0 mg.
  •  Pepe nero: La quantità di proteine ​​in 100 grammi di questo feed è 10,9 ge 100 g di questo alimento, si può trovare 170,0 mg. fosforo.
  •  Noodle uccello zuppa di ricostituire: ogni 100 grammi di questo alimento, possono essere trovati 10.99 g. proteine ​​più il nostro corpo può arrivare a 194,4 mg di fosforo di questa quantità di cibo.
  •  origano secco: Per ogni 100 grammi mangiato questo cibo, il vostro corpo può estrarre fino a 11,0 g e fornisce il nostro corpo 200,0 mg. fosforo.
  •  Millet: Consumando 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo ha ottenuto 11.01 g. proteine ​​e fornisce anche il nostro corpo 285.0 mg. fosforo.
  •  formaggio di capra morbido: 100 grammi di questo alimento, i nostri corpi fornire 11,1 g. proteine ​​e questo cibo dà il nostro corpo 216,0 mg. fosforo per 100 grammi.
  •  Spalla di agnello: Questo cibo dà il nostro corpo 11,13 g. proteine ​​per 100 grammi ed oltre la proporzione di fosforo che fornisce la stessa quantità di questo alimento è 204,0 mg.

 Ricordiamo che la quantità di questi e altri nutrienti non può essere del tutto accurato e può variare in base alla preparazione del cibo.

 Attraverso i seguenti link è possibile vedere gli elenchi di alimenti con più proteine ​​e alimenti con fosforo.

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