Gli alimenti ricchi di magnesio e proteine

Gli alimenti ricchi di magnesio e proteine

Si può vedere ciò che gli alimenti che contengono più proteine ​​e magnesio.

alimenti ricchi di proteine ​​sono particolarmente consigliate per lo sviluppo muscolare, e gli alimenti ricchi di proteine ​​sono raccomandati durante l'infanzia, l'adolescenza e la gravidanza, perché in queste fasi, è necessaria una maggiore quantità di questo nutriente.

 Il magnesio è un minerale che i nostri corpi devono funzionare e possono essere trovati in alimenti. Attraverso il link sottostante, è possibile trovare ulteriori informazioni e le proprietà di magnesio.

L'elenco che segue mostra il cibo con più magnesio e proteine. Qui potete vedere la quantità di proteine ​​e magnesio contenente ciascuno dei cibi con più di questi nutrienti:

  •  Parmigiano: La percentuale di magnesio porta consumare 100 grammi di questo feed è 41,0 mg e fornisce 35,6 g. proteine.
  •  Glucema sr: Consumare 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo dà 41.0 mg. magnesio e anche ha una quantità di 10,7 g di proteine.
  •  Formaggio torta nuziale: Questo cibo ha un sacco di magnesio 42,0 mg. per 100 grammi e la proteina fornite sono 26.3 g.
  •  Porridge con latte: magnesio che fornisce 100 grammi di questo alimento è più l'assunzione di proteine ​​42,0 mg è 15,5 g.
  •  Porridge e latte in polvere miele: Il contributo di magnesio 100 grammi di questo feed è 42,0 mg e 100 grammi di questo alimento, si può essere trovato 13,0 g. proteine.
  •  Pasta all'uovo: in ogni 100 grammi di questo alimento può essere trovato 42.0 mg. magnesio e anche il nostro corpo può arrivare a 12,35 g di proteine ​​tale quantità di cibo.
  •  Fortimel: Per ogni 100 grammi mangiato questo cibo, i nostri corpi possono estrarre fino a 42,0 mg e fornisce il nostro corpo 10,0 g. proteine.
  •  Roosterfish: Consumando 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo ottiene 42.1 mg. magnesio e fornisce anche i nostri corpi 16.13 g. proteine.
  •  Granchi bastoni 100 grammi di questo alimento, i nostri corpi forniscono 43,0 mg. magnesio e questo cibo fornisce ai nostri corpi 12,6 g. proteine ​​per 100 grammi.
  •  Latte in polvere di seguito: Questo cibo dà il nostro corpo 44,0 mg. magnesio per 100 grammi ed oltre la proporzione di proteine ​​che contribuisce la stessa quantità di questo feed è 12,9 g.
  •  Porridge, frutta e yogurt con latte in polvere: La percentuale di magnesio porta consumare 100 grammi di questo feed è 44,0 mg e fornisce 12,6 g. proteine.
  •  Rombo: Consumare 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo dà 45.0 mg. magnesio e anche ha una quantità di 16,68 g di proteine.
  •  pasta colorata: Questo cibo ha un sacco di magnesio 46,0 mg. per 100 grammi e la proteina fornito è 13.14 g.
  •  Semolino: magnesio che fornisce 100 grammi di questo alimento è più 47,0 mg di assunzione di proteine ​​è 12.68 g.
  •  Crab: Il contributo di magnesio 100 grammi di questo feed è 48.0 mg e 100 grammi di questo alimento, si possono trovare 20.1 g. proteine.
  •  Granchio: Ogni 100 grammi di questo alimento può essere trovato 48,0 mg. magnesio e anche il nostro corpo può arrivare a 19,5 g di proteine ​​questa quantità di cibo.
  •  Pasta: Per ogni 100 grammi mangiato questo cibo, il vostro corpo può estrarre fino a 48,0 mg e fornisce il nostro corpo 12.78 g. proteine.
  •  Vieira: Consumando 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo ottiene 49.0 mg. magnesio e fornisce anche i nostri corpi 15,6 g. proteine.
  •  Sardine in olio di 100 grammi di questo alimento, i nostri corpi forniscono 49.3 mg. magnesio e questo cibo fornisce ai nostri corpi 23,93 g. proteine ​​per 100 grammi.
  •  Colazione a base di cereali riso: Questo cibo dà il nostro corpo 50,0 mg. magnesio per 100 grammi ed oltre la proporzione di proteine ​​che contribuisce la stessa quantità di questo feed è 16,0 g.

 Ricordiamo che la quantità di questi e altri nutrienti non può essere del tutto accurato e può variare in base alla preparazione del cibo.

 Attraverso i seguenti link è possibile vedere gli elenchi di alimenti con magnesio e cibi con più proteine.

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