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Gli alimenti ricchi di magnesio e fosforo

Gli alimenti ricchi di magnesio e fosforo

Gli alimenti ricchi di magnesio e fosforo

Si può vedere ciò che gli alimenti che contengono più di fosforo e magnesio.

Alimenti con il fosforo, aiutano a mantenere le nostre ossa e denti pelle sana ed equilibrata e aiuta a mantenere il suo PH naturale. Il fosforo aiuta anche ad avere una maggiore forza fisica. Questo minerale aiuta anche a migliorare le funzioni biologiche del cervello.

 Il magnesio è un minerale che i nostri corpi devono funzionare e possono essere trovati in alimenti. Attraverso il link sottostante, è possibile trovare ulteriori informazioni e le proprietà di magnesio.

 Il fosforo è un minerale necessario per il corretto funzionamento del nostro corpo e ottenere cibo. Cliccando sul link sottostante, si vedrà più informazioni e le proprietà di fosforo.

L'elenco che segue mostra il cibo con più magnesio e fosforo. Qui potete vedere la quantità di fosforo e magnesio contenente ciascuno dei cibi con più di questi nutrienti:

  •  Parmigiano: La percentuale di magnesio porta consumare 100 grammi di questo feed è 41,0 mg e 743,0 mg porta. fosforo.
  •  Formaggio Torta del Casar: Consumare 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo dà 42.0 mg. magnesio e anche ha una quantità di 725.0 mg di fosforo.
  •  Porridge con latte: Questo cibo ha un sacco di magnesio 42,0 mg. per 100 grammi e il fosforo di cui è 330,0 mg.
  •  Porridge e latte in polvere miele: magnesio che fornisce 100 grammi di questo feed è 42.0 mg più di fosforo deflusso è 285,3 mg.
  •  Fortimel: Il contributo di magnesio 100 grammi di questo feed è 42,0 mg e 100 grammi di questo alimento, si può trovare 200.0 mg. fosforo.
  •  Roosterfish: Ogni 100 grammi di questo alimento può essere trovato 42.1 mg. magnesio e anche il nostro corpo può arrivare a 230,0 mg di fosforo di questa quantità di cibo.
  •  bastoncini di granchio: Per ogni 100 grammi mangiato questo cibo, i nostri corpi possono estrarre fino a 43,0 mg e fornisce il nostro corpo 282,0 mg. fosforo.
  •  Salsa di soia: Dal consumo di 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo ottiene 43.0 mg. magnesio e fornisce anche il nostro corpo 210,0 mg. fosforo.
  •  Porridge, frutta e yogurt con latte in polvere 100 grammi di questo alimento, i nostri corpi forniscono 44,0 mg. magnesio e questo cibo dà il nostro corpo 416,0 mg. fosforo per 100 grammi.
  •  Latte in polvere di seguito: Questo cibo dà il nostro corpo 44,0 mg. magnesio per 100 grammi ed oltre la proporzione di fosforo che fornisce la stessa quantità di questo alimento è 361.0 mg.
  •  Nachos con formaggio: La percentuale di magnesio porta consumare 100 grammi di questo feed è 49.0 mg e 244,0 mg porta. fosforo.
  •  Vieira: Consumare 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo dà 49.0 mg. magnesio e anche ha una quantità di 195.0 mg di fosforo.
  •  Sardine in olio: Questo cibo ha un sacco di magnesio 49,3 mg. per 100 grammi e il fosforo di cui è 430,0 mg.
  •  Colazione a base di cereali riso integrale: magnesio che fornisce 100 grammi di questo feed è 50.0 mg più di fosforo deflusso è 220.0 mg.
  •  Cereali per la colazione a base di riso, grano e frutti rossi: il contributo di magnesio 100 grammi di questo mangime è 50.0 mg e 100 grammi di questo alimento, può essere trovato 200.0 mg. fosforo.
  •  Vongole e fasolari in scatola: ogni 100 grammi di questo alimento può essere trovato 50,8 mg. magnesio e anche il nostro corpo può arrivare a 169,0 mg di fosforo di questa quantità di cibo.
  •  Tenda: Per ogni 100 grammi mangiato questo cibo, i nostri corpi possono estrarre fino a 51,0 mg e fornisce il nostro corpo 247,0 mg. fosforo.
  •  Vongole: Consumando 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo si 51.0 mg. magnesio e fornisce anche il nostro corpo 169,0 mg. fosforo.
  •  Cockles 100 grammi di questo alimento, i nostri corpi forniscono 51,0 mg. magnesio e questo cibo dà il nostro corpo 169,0 mg. fosforo per 100 grammi.
  •  Calamari in salsa americana: Questo cibo dà il nostro corpo 51,12 mg. magnesio per 100 grammi ed oltre la proporzione di fosforo che fornisce la stessa quantità di questo alimento è 190,0 mg.

 Ricordiamo che la quantità di questi e altri nutrienti non può essere del tutto accurato e può variare in base alla preparazione del cibo.

 Attraverso i seguenti link è possibile vedere gli elenchi di alimenti con alimenti con magnesio e fosforo.

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