Warning: file_put_contents(): Only 0 of 77 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/admin/www/zmedi.info/engine/classes.php on line 258
Gli alimenti ricchi di calcio e vitamina C

Gli alimenti ricchi di calcio e vitamina C

Gli alimenti ricchi di calcio e vitamina C

Si può vedere ciò che gli alimenti che contengono più vitamina C e calcio.

Gli alimenti con il calcio sono buoni per le ossa e sono altamente raccomandati durante la gravidanza, dal momento che in questa fase il nostro corpo consuma di più.

Alimenti con la vitamina C, grazie alla sua azione antiossidante, fanno il loro consumo è utile ai nostri occhi, pelle, orecchie e del tratto respiratorio. Inoltre, gli alimenti con vitamina C può aiutare a ridurre i sintomi del raffreddore e combattere malattie come la stipsi e l'ipertiroidismo. Si raccomanda anche durante la menopausa mangiare cibi con vitamina C perché la vitamina C aiuta a ridurre le vampate di calore e altri sintomi della menopausa.

 Il calcio è un minerale che i nostri corpi devono funzionare e possono essere trovati in alimenti. Attraverso il link sottostante, è possibile trovare ulteriori informazioni e le proprietà di calcio.

La seguente lista mostra alimenti con più calcio e vitamina C. Qui si possono vedere le quantità di vitamina C e calcio contenuto in ogni alimento con più di questi nutrienti:

  •  Grelos: La percentuale di calcio che contribuisce consumare 100 grammi di questo alimento è 98.0 mg e 40,0 mg fornisce. vitamina C.
  •  Chard: Consumare 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo dà 105.0 mg. calcio e anche ha una quantità di vitamina C 18,9 mg.
  •  Zafferano: Questo cibo ha un sacco di calcio 111.0 mg. per 100 grammi, e la vitamina C di cui è 80,8 mg.
  •  Congelato crema di spinaci: calcio, che fornisce 100 grammi di questo alimento è 113.0 mg più l'assunzione di vitamina C è di 33,8 mg.
  •  Spinaci: L'assunzione di calcio di 100 grammi di questo alimento è 117.0 mg e 100 grammi di questo alimento, può essere trovato 40.0 mg. vitamina C.
  •  alghe spirulina secchi: ogni 100 grammi di questo alimento può essere trovato 120.0 mg. calcio e anche il nostro corpo può arrivare a 10,1 mg di vitamina C di questa quantità di cibo.
  •  Bere tipo Danao: Per ogni 100 grammi mangiato questo cibo, i nostri corpi possono estrarre fino a 120.0 mg e 9,0 mg fornisce i nostri corpi. vitamina C.
  •  Meritene diabetico: Dal consumo di 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo ottiene 127,0 mg. calcio e fornisce anche i nostri corpi 10,0 mg. vitamina C.
  •  Garantire la fibra: 100 grammi di questo alimento, i nostri corpi forniscono 145,8 mg. calcio e questo cibo fornisce ai nostri corpi 12,5 mg. di vitamina C per 100 grammi.
  •  Spinaci in scatola: Questo cibo dà il nostro corpo 145.8 mg. calcio per 100 grammi ed oltre la percentuale di vitamina C, che fornisce la stessa quantità di questo alimento è 9,59 mg.
  •  Glucema sr: Il rapporto di calcio che contribuisce consumare 100 grammi di questo alimento è 147,0 mg e 21,0 mg fornisce. vitamina C.
  •  Prezzemolo: Consumare 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo dà 179,0 mg. calcio e anche ha una quantità di vitamina C di 161,0 mg.
  •  Berro: Questo cibo ha un sacco di calcio 180,0 mg. per 100 grammi, e la vitamina C di cui è 96.0 mg.
  •  Kale: calcio, che fornisce 100 grammi di questo alimento è 212,0 mg più l'assunzione di vitamina C è di 105,0 mg.
  •  Menta fresca: L'assunzione di calcio di 100 grammi di questo alimento è 243.0 mg e 100 grammi di questo alimento, si può essere trovato 31,8 mg. vitamina C.
  •  Vario cereali per la colazione con il miele: ogni 100 grammi di questo alimento può essere trovato 267,0 mg. calcio e anche il nostro corpo può arrivare a 51,0 mg di vitamina C di questa quantità di cibo.
  •  Cereali per la colazione a base di grano e miele: Per ogni 100 grammi mangiato questo cibo, i nostri corpi possono estrarre fino a 267,0 mg e fornisce il nostro corpo 50,0 mg. vitamina C.
  •  Cereali per la colazione a base di grano e cioccolato: Dal consumo di 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo si 267,0 mg. calcio e fornisce anche i nostri corpi 50,0 mg. vitamina C.
  •  Fortimel: 100 grammi di questo alimento, i nostri corpi fornire 280.0 mg. calcio e questo cibo fornisce ai nostri corpi 19.0 mg. di vitamina C per 100 grammi.
  •  Porridge e frutta con latte in polvere: Questo cibo dà il nostro corpo 295.0 mg. calcio per 100 grammi ed oltre la percentuale di vitamina C, che fornisce la stessa quantità di questo feed è 25,0 mg.

 Ricordiamo che la quantità di questi e altri nutrienti non può essere del tutto accurato e può variare in base alla preparazione del cibo.

 Attraverso i seguenti link è possibile vedere gli elenchi di alimenti con alimenti con calcio e vitamina C.

4

Commenti - 0

Non ci sono commenti

Aggiungi un commento

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Personaggi rimasti: 3000
captcha

Aggiungi Articolo

title
text
Personaggi rimasti: 5000

Warning: Unknown: write failed: No space left on device (28) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/tmp) in Unknown on line 0