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Gli alimenti ricchi di calcio e fosforo

Gli alimenti ricchi di calcio e fosforo

Gli alimenti ricchi di calcio e fosforo

Si può vedere ciò che gli alimenti che contengono più di fosforo e calcio.

Gli alimenti con il calcio sono buoni per le ossa e sono altamente raccomandati durante la gravidanza, dal momento che in questa fase il nostro corpo consuma di più.

Alimenti con il fosforo, aiutano a mantenere le nostre ossa e denti pelle sana ed equilibrata e aiuta a mantenere il suo PH naturale. Il fosforo aiuta anche ad avere una maggiore forza fisica. Questo minerale aiuta anche a migliorare le funzioni biologiche del cervello.

 Il calcio è un minerale che i nostri corpi devono funzionare e possono essere trovati in alimenti. Attraverso il link sottostante, è possibile trovare ulteriori informazioni e le proprietà di calcio.

 Il fosforo è un minerale necessario per il corretto funzionamento del nostro corpo e ottenere cibo. Cliccando sul link sottostante, si vedrà più informazioni e le proprietà di fosforo.

La seguente lista mostra gli alimenti con più di calcio e fosforo. Qui potete vedere la quantità di fosforo e calcio contenuto in ogni alimento con più di questi nutrienti:

  •  semi di girasole non salati: La percentuale di calcio che contribuisce consumare 100 grammi di questo feed è 98.0 mg e 618,0 mg porta. fosforo.
  •  Pane integrale: Consumare 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo dà 99.0 mg. calcio e anche ha una quantità di 191,0 mg di fosforo.
  •  fagioli secchi Questo cibo ha un sacco di calcio 100,0 mg. per 100 grammi e il fosforo di cui è 590,0 mg.
  •  Cigala: calcio, che fornisce 100 grammi di questo alimento è 100,0 mg più di fosforo deflusso è 300.0 mg.
  •  cagliata di formaggio di capra: L'assunzione di calcio di 100 grammi di questo alimento è 102,0 mg e 100 grammi di questo alimento, possono essere trovati 218,0 mg. fosforo.
  •  Trota: Ogni 100 grammi di questo alimento, è possibile trovare 108.24 mg. il calcio e il corpo può anche arrivare a 260.0 mg di fosforo di questa quantità di cibo.
  •  sapori Petit Suisse: Per ogni 100 grammi mangiato questo cibo, i nostri corpi possono estrarre fino a 110,0 mg e fornisce il nostro corpo 165,0 mg. fosforo.
  •  Tempeh: Consumando 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo ottiene 111,0 mg. calcio e fornisce anche il nostro corpo 266,0 mg. fosforo.
  •  Zafferano: 100 grammi di questo alimento, i nostri corpi fornire 111,0 mg. calcio e questo cibo dà il nostro corpo 252,0 mg. fosforo per 100 grammi.
  •  fagioli bianchi: Questo cibo dà il nostro corpo 113,0 mg. calcio per 100 grammi e la percentuale di fosforo oltre a fornire la stessa quantità di questo alimento è 426.0 mg.
  •  gambero rosso: Il rapporto di calcio che contribuisce consumare 100 grammi di questo alimento è 115,0 mg e 215,0 mg porta. fosforo.
  •  Gamberi: Consumare 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo dà 115,0 mg. calcio e anche ha una quantità di 215.0 mg di fosforo.
  •  Trippa in una lattina: Questo cibo ha un sacco di calcio 117,3 mg. per 100 grammi e il fosforo di cui è 314,4 mg.
  •  Congelato pizza margherita: calcio, che fornisce 100 grammi di questo alimento è 118,0 mg più di fosforo deflusso è 179,0 mg.
  •  stufato in scatola: L'assunzione di calcio di 100 grammi di questo alimento è 118,3 mg e 100 grammi di questo alimento, si possono trovare 309,9 mg. fosforo.
  •  polpette in scatola: in ogni 100 grammi di questo alimento può essere trovato 124.0 mg. il calcio e il corpo può anche arrivare a 243,2 mg di fosforo di questa quantità di cibo.
  •  Alicante torrone: Per ogni 100 grammi mangiato questo cibo, i nostri corpi possono estrarre fino a 127,0 mg e fornisce il nostro corpo 262.0 mg. fosforo.
  •  Bass: Consumando 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo ottiene 130.0 mg. calcio e fornisce anche il nostro corpo 410,0 mg. fosforo.
  •  Cacao e nocciole crema: 100 grammi di questo alimento, i nostri corpi forniscono 130.0 mg. calcio e questo cibo dà il nostro corpo 180,0 mg. fosforo per 100 grammi.
  •  Pistacchio arrostito salato: Questo cibo dà il nostro corpo 135,0 mg. calcio per 100 grammi e la percentuale di fosforo oltre a fornire la stessa quantità di questo alimento è 500.0 mg.

 Ricordiamo che la quantità di questi e altri nutrienti non può essere del tutto accurato e può variare in base alla preparazione del cibo.

 Attraverso i seguenti link è possibile vedere gli elenchi di alimenti con alimenti con calcio e fosforo.

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