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Frutti di mare e più vitamina B1 derivato

Frutti di mare e più vitamina B1 derivato

Frutti di mare e più vitamina B1 derivato

Nel seguente elenco si può vedere pesce e derivati ​​con una maggiore quantità di vitamina B1 nella sua classe ordinata dal più alto al più basso quantità di questa sostanza:

  •  Barnacle: La percentuale di vitamina B1 che fornisce questo alimento è 0,3 mg. per 100 grammi.
  •  Cozze: 100 grammi di questo alimento, i nostri corpi forniscono 0,16 mg. vitamina B1.
  •  Ostriche: Questo cibo ha un sacco di vitamina B1 0,16 mg. in 100 grammi.
  •  Aragosta: La vitamina B1 per fornire 100 grammi di questo alimento è di 0,15 mg.
  •  Lobster: Il contributo di vitamina B1 100 grammi di questo mangime è stato 0,13 mg.
  •  Granchio: Ogni 100 grammi di questo alimento, è possibile trovare 0,1 mg. vitamina B1.
  •  Centollo: Per ogni 100 grammi mangiato questo cibo, il vostro corpo può estrarre fino a 0,1 mg.
  •  Cigala: Da mangiare questo cibo, 100 grammi di fornire il nostro corpo 0,08 mg. vitamina B1.
  •  Calamari 100 grammi consumati questo cibo, i nostri corpi forniscono 0,07 mg. vitamina B1.
  •  Octopus: Questo cibo dà il nostro corpo 0,07 mg. La vitamina B1 per 100 grammi.

 Ricordiamo che la quantità di questo e di altri nutrienti non può essere del tutto accurato e può variare in base alla preparazione del cibo.

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