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Frutta secca con più vitamina A

Frutta secca con più vitamina A

Frutta secca con più vitamina A

Nel seguente elenco si possono vedere i dadi con la più alta quantità di vitamina A nella sua classe ordinata dal più alto al più basso quantità di questa sostanza:

  •  Pistacchio: La percentuale di vitamina A che porta questo alimento è 25,0 ug. per 100 grammi.
  •  Arrosto salato pistacchi 100 grammi di questo alimento, i nostri corpi forniscono 23.33 ug. vitamina A.
  •  mandorle sgusciate: Questo cibo ha un sacco di vitamina A 20,0 ug. in 100 grammi.
  •  Mandorle: vitamina A che forniscono 100 grammi di questo alimento è 20,0 ug.
  •  Anacardi: La fornitura di vitamina A 100 grammi di questo alimento è 10,0 ug.
  •  nocciole sgusciate: ogni 100 grammi di questo alimento possono essere trovati 4,8 ug. vitamina A.
  •  Le nocciole in guscio: Per ogni 100 grammi mangiato questo cibo, il corpo può estrarre fino a 4,8 ug.
  •  noci sgusciate: Il consumo di questo alimento, 100 grammi forniscono i nostri corpi 4,54 ug. vitamina A.
  •  Noci: 100 grammi consumati questo cibo, i nostri corpi forniscono 4,54 ug. vitamina A.
  •  Castagne: Questo cibo dà il nostro corpo ug 4.0. Vitamina A per 100 grammi.

 Ricordiamo che la quantità di questo e di altri nutrienti non può essere del tutto accurato e può variare in base alla preparazione del cibo.

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