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Frutta secca con più di magnesio

Frutta secca con più di magnesio

Frutta secca con più di magnesio

 Il magnesio è un minerale che il nostro corpo ha bisogno per funzionare e può essere trovato in molti alimenti. Attraverso questo link, si vedrà più informazioni e le proprietà di magnesio.

Nel seguente elenco si possono vedere frutta secca con la più alta quantità di magnesio nella sua classe ordinata dal più alto al più basso quantità di questa sostanza:

  •  cocco grattugiato: La percentuale di magnesio porta questo alimento è 90.0 mg. per 100 grammi.
  •  fichi secchi 100 grammi di questo alimento, i nostri corpi forniscono 70.0 mg. magnesio.
  •  Peach secco: Questo cibo ha un sacco di magnesio 54.0 mg. in 100 grammi.
  •  Date: Magnesio per fornire 100 grammi di questo feed è 50.0 mg.
  •  Uvetta: Il contributo di magnesio 100 grammi di questo feed è 41.0 mg.
  •  albicocche secche: ogni 100 grammi di questo alimento possono essere trovati 32.0 mg. magnesio.
  •  Prugne secche: Per ogni 100 grammi mangiato questo cibo, i nostri corpi possono estrarre fino a 27.0 mg.

 Ricordiamo che la quantità di questo e di altri nutrienti non può essere del tutto accurato e può variare in base alla preparazione del cibo.

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