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Frutta fresca con più di iodio

Frutta fresca con più di iodio

Frutta fresca con più di iodio

 Lo iodio è un minerale che il nostro corpo ha bisogno per funzionare e può essere trovato in molti alimenti. Attraverso questo link, si vedrà più informazioni e le proprietà di iodio.

Nel seguente elenco si possono vedere frutta fresca con la più alta quantità di iodio nella sua classe ordinata dal più alto al più basso quantità di questa sostanza:

  •  Ananas: La percentuale di iodio che dà a questo alimento è 4,3 mg. per 100 grammi.
  •  Khaki: 100 grammi di questo alimento, i nostri corpi forniscono 3,0 mg. iodio.
  •  Lampone: Questo cibo ha una quantità di 3,0 mg di iodio. in 100 grammi.
  •  Nettarina: Iodio che forniscono 100 grammi di questo alimento è 3,0 mg.
  •  Fragola: L'assunzione di iodio di 100 grammi di questo feed è di 2,7 mg.
  •  Banana: In ogni 100 grammi di questo alimento, è possibile trovare 2,4 mg. iodio.
  •  Peach: Per ogni 100 grammi mangiato questo cibo, i nostri corpi possono estrarre fino a 2,36 mg.
  •  Arancione: Da mangiare questo cibo, 100 grammi di fornire il nostro organismo 2.1 mg. iodio.
  •  Pera 100 grammi consumato questo alimento, i nostri corpi forniscono 2,1 mg. iodio.
  •  Uva bianca: Questo cibo dà il nostro corpo mg 2.0. di iodio per 100 grammi.

 Ricordiamo che la quantità di questo e di altri nutrienti non può essere del tutto accurato e può variare in base alla preparazione del cibo.

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