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Fegato di maiale fegato di maiale Proprietà; Informazioni generali sul fegato di maiale; fegato di maiale Proprietà

Fegato di maiale fegato di maiale Proprietà

Fegato di maiale fegato di maiale Proprietà

Informazioni generali sul fegato di maiale

 Questa pagina raccoglie informazioni sulle caratteristiche nutrizionali e altre proprietà di fegato di maiale in sintesi.

 Tra i dati presentati su questo sito si possono trovare informazioni sulle proteine, vitamine e minerali da fegato di maiale e altri nutrienti come fibra, colesterolo o calorie.

 Le proporzioni di sostanze nutritive da fegato di maiale possono variare a seconda del tipo e della quantità di carne, nonché altri fattori che possono contribuire alla modifica dei nutrienti. Ricordiamo che in base alla preparazione di fegato di maiale, possono variare le loro proprietà e caratteristiche nutrizionali.

 È possibile utilizzare queste informazioni per capire il contributo per la vostra dieta di questo o altri alimenti. Queste informazioni possono aiutare a mangiare meglio peparando ricette fegato di maiale sano e nutriente, tuttavia, informazioni su questo e altri alimenti sono state ottenute da varie fonti e non può essere completamente accurata così si dovrebbe consultare il medico o un nutrizionista prima di iniziare qualsiasi dieta o fare cambiamenti drastici nella vostra dieta.

 Su questa pagina è possibile anche dotato di fegato di maiale con altri alimenti.

fegato di maiale Proprietà

 Tra la categoria di alimenti di carne e prodotti che abbiamo a disposizione tra alimenti nel nostro negozio o abituale, è il fegato di maiale.

 Questo alimento appartiene ai visceri.

 Qui potete vedere le informazioni sulle caratteristiche nutrizionali, proprietà e benefici del fegato di maiale al vostro corpo così come la quantità di ciascuno dei suoi principali elementi nutritivi.

 fegato di maiale è ricco di fosforo e 100 g. questa carne contiene 407 mg. fosforo.

 Questo alimento ha anche una elevata quantità di vitamina K. La quantità di vitamina K che hai è 56 ug per 100 g.

 Con una quantità di 39 ug per 100 grammi, fegato di maiale è anche uno degli alimenti con vitamina B12.

 Questa carne è molto alto contenuto di sostanze nutritive. Oltre a quelli di cui sopra, il fegato di maiale è anche un alimento ricco di vitamina B9 (136 ug. Per 100 g.) E la vitamina B7 (27 ug. Per 100 g.) E vitamina B6 (0,59 mg. Ogni 100 g.) e vitamina B5 (6,80 ug. per 100 g.) e la vitamina B3 (19.37 mg. per 100 g.) e la vitamina B2 (3,20 mg. per 100 g.) e di vitamina A ( 36000 pg. 100 g.), zinco (6,50 mg. per 100 g.) e ferro (18 mg. per 100 g.).

 Tra le proprietà nutrizionali del fegato di maiale è anche interessante notare che le seguenti sostanze nutritive: 20.68 g. proteine, 7,60 mg. calcio, 0 g. fibra, 363 mg. potassio, 14 mg. di iodio, 0,93 g. carboidrati, 23 mg. di magnesio, 77 mg. sodio, 0,31 mg. vitamina B1, 23 mg. la vitamina C, 1,10 ug. la vitamina D, 0,60 mg. di vitamina E, 131 kcal. calorie, 354 mg. colesterolo, 4,90 g. grasso, 0 g. zucchero e 515 mg. purine.

fegato di maiale Vantaggi

 Il suo alto contenuto di ferro rende il fegato di maiale aiutare a prevenire l'anemia da carenza di ferro o di carenza di ferro. A causa della quantità di ferro della carne, rende questo un raccomandato per le persone che praticano sport intensi perché queste persone hanno una elevata usura del cibo minerale.

 L'elevato contenuto di zinco fegato di maiale facilita la aslimilación nostro organismo e conservazione dell'insulina. Lo zinco contenenti tali carni, contribuisce alla maturità nello sviluppo e aiuto nel processo di crescita, oltre ad essere utile al sistema immunitario e la guarigione delle ferite e aiuta a metabolizzare proteine. Essere ricchi di zinco, questo cibo aiuta anche a combattere la stanchezza ed è coinvolto nel trasporto di vitamina A per la retina.

 fegato di maiale, essendo un alimento ricco di fosforo, aiuta a mantenere le nostre ossa e denti di pelle sana ed equilibrata e aiuta a mantenere il suo PH naturale. A causa del suo alto contenuto di fosforo tali carni aiuta ad avere una maggiore forza fisica. Questo minerale aiuta anche a migliorare le funzioni biologiche del cervello.

 Avendo un sacco di vitamina A o niacina, fegato di maiale previene le malattie degli occhi, rafforza il sistema immunitario e ha proprietà antitumorali. Anche per il suo alto contenuto di vitamina A, questa carne promuove anche una buona pelle e le mucose.

 Prendendo fegato di maiale e altri alimenti ricchi di vitamina B2, che può aiutare a superare l'emicrania ed è benefico per il mantenimento della buona salute degli occhi e della pelle. Alimenti ricchi di vitamina B2 o riboflavina come questi alimenti a base di carne sono anche utili per migliorare problemi nervosi come l'insonnia, ansia o stress.

 Il fegato alta vitamina B3 maiale, lo rende un alimento benefico per il sistema circolatorio. Inoltre, la vitamina B3 o niacina può aiutare a ridurre il colesterolo. A causa del suo alto contenuto di vitamina B3, è consigliabile questa carne per combattere malattie come il diabete, l'artrite o tinnito.

 La vitamina B5 o acido pantotenico, che è abbondante nel fegato di maiale rende questo últil cibo per combattere lo stress e l'emicrania. Il contenuto di vitamina B5 di questa carne rende anche questo un buon posto per ridurre il colesterolo in eccesso di cibo.

 L'abbondanza di vitamina B6, che si trova nel fegato di maiale e noto anche come piridossina rende questo alimento è altamente raccomandato nei casi di diabete, depressione e asma. Inoltre, la vitamina B6 è carne aiuta a prevenire le malattie cardiache, in grado di ridurre i sintomi della sindrome del tunnel carpale e può anche aiutare nella lotta contro il cancro

 Vitamina B7 o biotina, abbondante nel fegato di maiale è un bene per migliorare la salute dei capelli, della pelle e unñas. Chi soffre di diabete possono anche beneficiare di prendere questa carne, dal momento che la vitamina B7 in esso contenute, può contribuire a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue.

 L'acido folico o vitamina B9 fegato di maiale, rende questo un altamente raccomandato per le fasi di consumo di gravidanza o di allattamento cibo. Questo carne può anche aiutare a combattere gli effetti nocivi di alcuni farmaci che assorbono la vitamina B9 e può aiutare le persone o alcólicas fumatori, come queste abitudini causano malassorbimento di acido folico.

 Le donne incinte o che allattano i bambini possono beneficiare degli effetti benefici di questa carne come fegato di maiale ha una elevata quantità di vitamina B12, noto anche come cobalamina. Il consumo di questa carne può anche aiutare le persone con problemi di stomaco a causa della elevata quantità di vitamina B12.

 L'alto contenuto di vitamina K nella carne rende prendendo fegato di maiale è benefico per la corretta coagulazione del sangue. Questo cibo è anche utile per il metabolismo osseo.

 Per il colesterolo copiosa, questa carne non è raccomandato per le persone che hanno un alto livello di colesterolo nel sangue.

Nutrizionali fegato tavoli di maiale

 Di seguito una tabella con una sintesi dei principali elementi nutritivi di fegato di maiale e un elenco di link ai grafici che mostrano i dettagli delle loro proprietà nutrizionali del fegato di maiale. Essi comprendono nutritivi principali e la proporzione di ciascuno.

calorie 131 kcal.
grasso 4.90 g.
colesterolo 354 mg.
sodio 77 mg.
carboidrati 0,93 g.
fibra 0 g.
zuccheri 0 g.
proteina 20.68 g.
vitamina A 36000 ug. la vitamina C 23 mg.
B12 39 ug. calcio 7.60 mg.
ferro 18 mg. vitamina B3 19.37 mg.
  • principali elementi nutritivi
  • calorie
  • vitamine
  • minerali
  • proteina
  • aminoacidi
  • carboidrati

 La quantità delle sostanze nutritive mostrato nelle precedenti tabelle, corrispondente a 100 grammi di carne.

Gli alimenti legati alla fegato di maiale

 Qui ci sono alcuni alimenti che sono legati a questa carne è. Potete trovare ulteriori informazioni su di loro facendo clic sulla sua immagine:

 ali di pollo  Añojo secondo e terzo gategoría  trippa del manzo
 confrontare  confrontare  confrontare

 Se lo si desidera, è anche possibile confrontare il fegato di maiale con un altro selezionandolo dal menu del seme sotto. Una volta selezionato, fare clic sul pulsante "confrontare" e si vedrà un confronto tra le proprietà nutrizionali del fegato di maiale e il cibo selezionato.

 Confronta fegato di maiale e ...

 Vedere più fegato di maiale nutriente comparativa

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