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Derivato da legumi, con più di vitamina C

Derivato da legumi, con più di vitamina C

Derivato da legumi, con più di vitamina C

Nel seguente elenco si può vedere derivante dalle verdure con la più alta quantità di vitamina C nella sua classe ordinata dal più alto al più basso quantità di questa sostanza:

  •  Germogli di soia: La percentuale di vitamina C, che fornisce questo alimento è 1,0 mg. per 100 grammi.
  •  frullati di soia fermentati: 100 grammi di questo alimento, i nostri corpi forniscono 0,47 mg. vitamina C.
  •  Tofu: Questo cibo ha un sacco di vitamina C 0,1 mg. in 100 grammi.

 Ricordiamo che la quantità di questo e di altri nutrienti non può essere del tutto accurato e può variare in base alla preparazione del cibo.

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