Derivato da legumi, con più di vitamina B12

Derivato da legumi, con più di vitamina B12

Nel seguente elenco si può vedere derivante dalle verdure con la più alta quantità di vitamina B12 nella sua classe ordinata dal più alto al più basso quantità di questa sostanza:

  •  Tempeh: La percentuale di vitamina B12 fornita da questo alimento è 0,08 ug. per 100 grammi.

 Ricordiamo che la quantità di questo e di altri nutrienti non può essere del tutto accurato e può variare in base alla preparazione del cibo.

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