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Coregone con più di vitamina B12

Coregone con più di vitamina B12

Coregone con più di vitamina B12

Nel seguente elenco si può vedere pesce bianco con la più alta quantità di vitamina B12 nella sua classe ordinata dal più alto al più basso quantità di questa sostanza:

  •  Raya: La percentuale di vitamina B12 fornita da questo alimento è 6,0 ug. per 100 grammi.
  •  Basso: 100 grammi di questo alimento, i nostri corpi fornire 4,0 ug. vitamina B12.
  •  Scorfano: Questo cibo ha una vitamina B12 3.8 ug. in 100 grammi.
  •  Bream: La vitamina B12 per fornire 100 grammi di questo alimento è 2.91 ug.
  •  Pandora: Il contributo di vitamina B12 di 100 grammi di questo feed è 2,9 ug.
  •  Whiting: In ogni 100 grammi di questo cibo che può essere trovata 2,82 ug. vitamina B12.
  •  Oro: Per ogni 100 grammi mangiato questo cibo, i nostri corpi possono estrarre fino a 2,26 ug.
  •  Mero: Da mangiare questo cibo, 100 grammi di fornire il nostro organismo ug 2.0. vitamina B12.
  •  Mullet 100 grammi consumati questo cibo, i nostri corpi forniscono 2.0 ug. vitamina B12.
  •  Rombo: Questo cibo dà il nostro corpo ug 2.0. B12 per 100 grammi.

 Ricordiamo che la quantità di questo e di altri nutrienti non può essere del tutto accurato e può variare in base alla preparazione del cibo.

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