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Conserve vegetali con più vitamina A

Conserve vegetali con più vitamina A

Conserve vegetali con più vitamina A

Nel seguente elenco si può vedere verdure conservate con la maggior quantità di vitamina A nella sua classe ordinata dal più alto al più basso quantità di questa sostanza:

  •  ceci in scatola: La percentuale di vitamina A che porta questo alimento è 3,5 ug. per 100 grammi.
  •  fagioli in scatola: 100 grammi di questo alimento, i nostri corpi forniscono 0,67 ug. vitamina A.
  •  Conserve di fagioli bianchi Questo cibo ha un sacco di vitamina A 0.001 ug. in 100 grammi.
  •  lenticchie in scatola: La vitamina A per fornire 100 grammi di questo alimento è 0.001 ug.

 Ricordiamo che la quantità di questo e di altri nutrienti non può essere del tutto accurato e può variare in base alla preparazione del cibo.

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