Cibi ricchi di proteine ​​e iodio

Cibi ricchi di proteine ​​e iodio

Si può vedere ciò che gli alimenti che contengono più di iodio e proteine.

alimenti ricchi di proteine ​​sono particolarmente consigliate per lo sviluppo muscolare, e gli alimenti ricchi di proteine ​​sono raccomandati durante l'infanzia, l'adolescenza e la gravidanza, perché in queste fasi, è necessaria una maggiore quantità di questo nutriente.

Gli alimenti con iodio sono utili a regolare il nostro metabolismo e il nostro livello di energia e il corretto funzionamento delle cellule del nostro corpo. Inoltre, lo iodio aiuta a prendersi cura della parte interna, che regola il nostro colesterolo e aiuta a elaborare i carboidrati, rafforzare i capelli, pelle e delle unghie.

 Lo iodio è un minerale necessario per il corretto funzionamento del nostro corpo e ottenere cibo. Cliccando sul link sottostante, si vedrà più informazioni e le proprietà di iodio.

La seguente lista mostra gli alimenti con più proteine ​​e iodio. Qui si possono vedere le quantità di iodio e proteine ​​contenute in ogni alimento con più di questi nutrienti:

  •  Crema di funghi secchi: La percentuale di proteine ​​che fornisce consumare 100 grammi di questo cibo è di 9,63 g e fornisce 96.28 mg. iodio.
  •  Condensed latte scremato con lo zucchero: mangiare 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo dà 10,0 g. proteine ​​e inoltre ha un numero di iodio di 89,0 mg.
  •  Fortimel questo alimento ha una quantità di proteine ​​di 10,0 g. per 100 grammi e iodio di cui è 25,0 mg.
  •  Brioches: Le proteine ​​fornisce 100 grammi di questo feed è 10,0 g ed anche l'apporto di iodio è 13,0 mg.
  •  Cozze: L'apporto di proteine ​​di 100 grammi di questo alimento è 10.18 g e 100 g di questo alimento, possono essere trovati 105,0 mg. iodio.
  •  Glucema sr: ogni 100 grammi di questo alimento può essere trovato 10,7 g. proteine ​​più il nostro corpo può arrivare a 37.0 mg di iodio di questa quantità di cibo.
  •  zuppa Jardiniere di ricostituire: Per ogni 100 grammi mangiato questo cibo, i nostri corpi possono estrarre fino a 11,18 g e fornisce il nostro corpo 16,0 mg. iodio.
  •  Inizio latte in polvere: Quando si consumano 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo ha ottenuto 11,4 g. proteine ​​e fornisce anche i nostri corpi 58,0 mg. iodio.
  •  Pescaditos: 100 grammi di questo alimento, i nostri corpi fornire 11,4 g. proteine ​​e questo cibo fornisce ai nostri corpi 20.0 mg. di iodio per 100 grammi.
  •  nasello surgelato: Questo cibo dà il nostro corpo 11,8 g. proteine ​​per 100 grammi ed oltre la percentuale di iodio contribuisce la stessa quantità di questo feed è 27,0 mg.
  •  cozze in salamoia: La percentuale di proteine ​​che fornisce consumare 100 grammi di questo alimento è 11.81 g e fornisce 31,4 mg. iodio.
  •  Nasello: Consumare 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo dà 11.93 g. proteine ​​e inoltre ha un numero di iodio di 27,0 mg.
  •  cozze in scatola naturale: Questo cibo ha un sacco di proteine ​​12,0 g. per 100 grammi e iodio di cui è 40,0 mg.
  •  Bacone: Le proteine ​​fornisce 100 grammi di questo feed è 12,5 g ed anche l'apporto di iodio è 11.0 mg.
  •  Uova del pollo: l'assunzione di proteine ​​di 100 grammi di questo alimento è 12,68 ge 100 g di questo alimento, possono essere trovati 12.7 mg. iodio.
  •  Latte in polvere di seguito: 100 g di questo alimento, può essere trovato 12.9g. proteine ​​più il nostro corpo può arrivare a 79,0 mg di iodio di questa quantità di cibo.
  •  uova di anatra: Per ogni 100 grammi mangiato questo cibo, i nostri corpi possono estrarre fino a 13,0 g e fornisce 13,0 mg nostri corpi. iodio.
  •  Sobrasada: Consumando 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo ha ottenuto 13,0 g. proteine ​​e fornisce anche i nostri corpi 11,0 mg. iodio.
  •  Uova di quaglia: 100 grammi di questo alimento, i nostri corpi forniscono 13.05 g. proteine ​​e questo cibo fornisce ai nostri corpi 13.0 mg. di iodio per 100 grammi.
  •  Calamari in salsa americana: Questo cibo dà il nostro corpo 13.12 g. proteine ​​per 100 grammi ed oltre la percentuale di iodio contribuisce la stessa quantità di questo feed è 27.94 mg.

 Ricordiamo che la quantità di questi e altri nutrienti non può essere del tutto accurato e può variare in base alla preparazione del cibo.

 Attraverso i seguenti link è possibile vedere gli elenchi dei cibi con più proteine ​​e alimenti con iodio.

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