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Cetriolo Vitamine; Vitamine alimenti in relazione con il cetriolo

Cetriolo Vitamine

Cetriolo Vitamine

 Un coninuación, vitamine cetrioli mostrato, un alimento appartenente alla categoria di verdure fresche:

nutriente quantità nutriente quantità
acido folico aggiunto 0 ug. vitamina A 28.17 ug.
alfa-carotene 8 ug. vitamina B1 0,04 mg.
alfa-tocoferolo 0.36 mg. B12 0 ug.
beta-carotene 169 ug. vitamina B2 0.03 mg.
criptoxantina beta 0 ug. vitamina B3 0.36 mg.
Il beta carotene 165 ug. la vitamina B5 0,26 ug.
Betatocoferol 0.06 mg. vitamina B6 0,04 mg.
carotene 169 ug. vitamina B7 0,90 ug.
Deltatocoferol 0.06 mg. vitamina B9 19.40 ug.
folati cibo 19.40 ug. la vitamina C 7 mg.
gamma-tocoferolo 0,13 mg. vitamina D 0 ug.
niacina preformato 0.29 mg. la vitamina E 0,39 mg.
retinolo 0 ug. vitamina K 13 ug.
tocoferolo totale 0,61 mg.

 La quantità di vitamine che mostra questa tabella corrisponde a 100 grammi di cetriolo.

 Poi la percentuale della dose giornaliera raccomandata di vitamine che forniscono 100 grammi di cetriolo alla nostra dieta è la seguente:

  • Vitamina A: 4%
  • Vitamina B1: 4%
  • Vitamina B2: 2%
  • Vitamina B3: 2%
  • Vitamina B6: 3%
  • Vitamina B9: 10%
  • Vitamina C: 9%
  • Vitamina E: 3%
  • Vitamina K: 17%

 La dose giornaliera raccomandata è specificato in base alla legislazione spagnola (regio decreto 1487/2009 del 26 settembre).

 Oltre alle vitamine cetriolo, è possibile vedere altre tabelle nutrizionali di questo ortaggio selezionando il link appropriato dal seguente elenco:

  • principali elementi nutritivi
  • calorie
  • minerali
  • proteina
  • aminoacidi
  • carboidrati

Vitamine alimenti in relazione con il cetriolo

 Di seguito sono elencati i collegamenti alle tabelle di vitamine legate al cibo cetriolo mostrato:

     Vitamine bietole  Vitamine Aglio  Vitamine Carciofo
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