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Cereali e farine alimentari

Cereali e farine alimentari

Cereali e farine alimentari

 In questa pagina troverete una selezione di oggetti appartenenti al gruppo dei grani e farine. Attraverso i link su questo elenco di grani e farine in grado di soddisfare le sue proprietà e sostanze nutritive che ogni uno degli alimenti in questo gruppo.

 Di seguito è un elenco di cibi appartenenti alla categoria dei grani e farine visualizzati. Cliccando su ciascuna, è possibile visualizzare le proprietà di grano e la farina e le informazioni nutrizionali, oltre ai benefici che apportano al nostro organismo.

 Questi alimenti appartengono al gruppo dei cereali:

  •  Rice: E 'ricco di carboidrati e basso contenuto di colesterolo e purine.
  •  riso bianco cottura veloce: E 'alto contenuto di carboidrati e ha poca quantità di colesterolo e purine.
  •  Il riso integrale contiene un sacco di carboidrati e contiene bassi livelli di colesterolo e purine.
  •  Avena: ha alti livelli di zinco, magnesio, vitamina B1, vitamina B6 e vitamina K e ha una ridotta quantità di colesterolo.
  •  Amido di mais: Ha una elevata quantità di carboidrati ed è a basso contenuto di colesterolo e purine.
  •  Germe di grano è ricco di ferro, proteine, fibre, potassio, zinco, magnesio, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B9, vitamina E, vitamina K e fosforo e ha poca quantità di colesterolo e purine.
  •  Farina di mais: è ad alto contenuto di iodio e carboidrati e contiene bassi livelli di colesterolo, sodio e purine.
  •  Farina di frumento: contiene un sacco di carboidrati e ha una ridotta quantità di colesterolo e purine.
  •  farina integrale: Ha alti livelli di magnesio e vitamina K ed è a basso contenuto di colesterolo e purine.
  •  Pannocchia di mais cotto: ha poco quantità di colesterolo e purine.
  •  Raw pannocchia di mais: E 'ricco di carboidrati e contiene bassi livelli di colesterolo e purine.
  •  grano bollito fagioli in scatola: Ha una piccola quantità di colesterolo e purine.
  •  Millet contiene una grande quantità di magnesio e carboidrati ed è a basso contenuto di colesterolo e purine.
  •  Crusca di frumento: avere alti livelli di ferro, fibre, potassio, zinco, magnesio, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B5, vitamina B6, vitamina K e fosforo e ha poca quantità di colesterolo e purine.
  •  grano duro ha una elevata quantità di carboidrati e vitamina K e contiene bassi livelli di colesterolo, sodio e purine.

 In ciascuna di queste pagine, si vedrà informazioni nutrizionali per i prodotti alimentari appartenente al gruppo dei grani e farine.

 Qui è possibile accedere a liste di alimenti con maggiore e minore quantità di nutrienti chiave.

Cereali e farine più delle seguenti sostanze nutritive:

  • ferro
  • proteina
  • calcio
  • fibra
  • potassio
  • iodio
  • zinco
  • carboidrati
  • magnesio
  • sodio
  • vitamina A
  • vitamina B1
  • vitamina B2
  • vitamina B3
  • la vitamina B5
  • vitamina B6
  • vitamina B7
  • vitamina B9
  • B12
  • la vitamina C
  • vitamina D
  • la vitamina E
  • vitamina K
  • fosforo

Grani e farine con meno delle sostanze nutritive seguenti:

  • calorie
  • potassio
  • colesterolo
  • grasso
  • sodio
  • zucchero
  • purine
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