Borragine Proprietà borragine

Borragine Proprietà borragine

Panoramica di borragine

 Questa pagina raccoglie informazioni sulle caratteristiche nutrizionali e altre proprietà di borragine come una sintesi.

 Tra i dati presentati su questo sito si possono trovare informazioni sulle proteine, vitamine e minerali borragine e altri nutrienti come fibra, colesterolo o calorie.

 Le proporzioni di nutrienti borragine possono variare a seconda del tipo e della quantità di verdure, e altri fattori che possono contribuire alla modifica dei nutrienti. Ricordiamo che in base alla preparazione di borragine, possono variare le loro proprietà e caratteristiche nutrizionali.

 È possibile utilizzare queste informazioni per capire il contributo per la vostra dieta di questo o altri alimenti. Queste informazioni possono aiutare a mangiare meglio peparando ricette sane e nutriente con borragine, tuttavia, informazioni su questo e altri alimenti sono state ottenute da varie fonti e non può essere completamente accurata così si dovrebbe consultare il medico o un nutrizionista prima di iniziare qualsiasi dieta o fare cambiamenti drastici nella vostra dieta.

 In questa pagina è possibile dispone anche di borragine con altri alimenti.

proprietà borragine

 Gli alimenti dalla categoria delle verdure che abbiamo a disposizione tra alimenti nel nostro negozio o abituale, è borragine.

 Questo alimento, in un gruppo di verdure fresche.

 Qui potete vedere le informazioni sulle caratteristiche nutrizionali, proprietà e benefici di borragine al vostro corpo così come la quantità di ciascuno dei suoi principali elementi nutritivi.

 La borragine è un alimento ricco di vitamina D e 100 g. di questo ortaggio che contiene 13 ug. vitamina D

 La borragine è tra i cibi a basso contenuto di zucchero, perché questo alimento è senza zuccheri.

 Tra le proprietà nutrizionali di borragine è da notare che le seguenti sostanze nutritive: 3,30 mg. ferro, 1,80 g. proteine, 93 mg. calcio, 0 g. fibra, 470 mg. potassio 0 mg. di iodio, 0.20 mg. zinco, 3,06 g. carboidrati, 52 mg. di magnesio, 80 mg. di sodio, 210 ug. vitamina A, 0,06 mg. vitamina B1, 0,15 mg. vitamina B2, 0 mg. La vitamina B3, 0,04 ug. La vitamina B5, 0,08 mg. vitamina B6, 0 ug. vitamina B7, 13 ug. vitamina B9, 0 ug. vitamina B12, 35 mg. vitamina C, 0 mg. vitamina E, 0 ug. di vitamina K, 53 mg. fosforo, 25.70 kcal. calorie, 0 mg. colesterolo, 0,70 g. grassi e 0 mg. purine.

Vantaggi borragine

 L'elevata quantità di vitamina D Borragine rende questo consumo di verdura si raccomanda di rafforzare la pelle e le ossa. Inoltre, il consumo di alimenti con vitamina D aiuta a rafforzare il sistema immunitario e aiuta a prevenire alcuni tipi di cancro.

Nutrizionali tavoli di borragine

 Di seguito una tabella con una sintesi dei nutrienti chiave borragine e un elenco di link ai grafici che mostrano i dettagli delle loro proprietà nutrizionali di borragine. Essi comprendono nutritivi principali e la proporzione di ciascuno.

calorie 25.70 kcal.
grasso 0,70 g.
colesterolo 0 mg.
sodio 80 mg.
carboidrati 3.06 g.
fibra 0 g.
zuccheri 0 g.
proteina 1,80 g.
vitamina A 210 ug. la vitamina C 35 mg.
B12 0 ug. calcio 93 mg.
ferro 3.30 mg. vitamina B3 0 mg.
  • principali elementi nutritivi
  • calorie
  • vitamine
  • minerali
  • proteina
  • aminoacidi
  • carboidrati

 La quantità delle sostanze nutritive mostrato nelle precedenti tabelle, corrispondente a 100 grammi di questo vegetale.

Gli alimenti legati alla borragine

 Qui ci sono alcuni alimenti che sono legati a questo ortaggio è. Potete trovare ulteriori informazioni su di loro facendo clic sulla sua immagine:

 bietola  aglio  carciofo
 confrontare  confrontare  confrontare

 Se lo si desidera, è anche possibile confrontare cibo borragine con un altro selezionando dall'elenco a discesa seguente. Una volta selezionato, fare clic sul pulsante "confrontare" e si vedrà un confronto tra le proprietà nutrizionali di borragine e cibi selezionati.

 Confronta borragine ...

 Vedere più comparativa borragine nutrienti

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