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Alimenti ricchi di vitamina D e calorie

Alimenti ricchi di vitamina D e calorie

Alimenti ricchi di vitamina D e calorie

Si può vedere ciò che gli alimenti contengono più calorie e vitamina D.

Gli alimenti con vitamina D sono raccomandati per rafforzare la pelle e le ossa. Inoltre, il consumo di alimenti con vitamina D aiuta a rafforzare il sistema immunitario e aiuta a prevenire alcuni tipi di cancro.

L'elenco che segue mostra il cibo più vitamina D e calorie. Qui si può vedere il contenuto calorico e la vitamina D ogni alimento contenente con più di questi nutrienti:

  •  Dorada: La percentuale di vitamina D che contribuisce consumare 100 grammi di questo alimento è 1.54 ug e fornisce 230.0 kcal. calorie.
  •  Lingua di bue: Consumare 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo dà 1,7 ug. la vitamina D e ha anche un sacco di calorie 224,0 kcal.
  •  polpette di tonno congelato Questo cibo ha un sacco di vitamina D di 2,17 ug. per 100 grammi e calorie che si consumano è 257,0 kcal.
  •  Biscotti biscotto: la vitamina D, che fornisce 100 grammi di questo alimento è 2,2 ug più apporto calorico è 478,0 kcal.
  •  Calorie frullato: La fornitura di vitamina D 100 grammi di questo alimento è 2,3 ug e 100 grammi di questo alimento, si può trovare 351,0 kcal. calorie.
  •  bar calorico: ogni 100 grammi di questo alimento può essere trovato 2,37 ug. vitamina D e anche il nostro corpo può arrivare fino a 473.0 calorie kcal che quantità di cibo.
  •  Torta di cioccolato: Per ogni 100 grammi mangiato questo cibo, i nostri corpi possono estrarre fino a 2,46 ug e fornisce il nostro corpo 459,0 kcal. calorie.
  •  margarina Luce: Dal consumo di 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo ottiene 2,5 ug. vitamina D e fornisce anche il nostro corpo 368.0 kcal. calorie.
  •  Crusca di cereali per la colazione di grano intero 100 grammi di questo alimento, i nostri corpi forniscono 3.1 ug. vitamina D e questo cibo dà il nostro corpo 326,0 kcal. calorie per 100 grammi.
  •  crema di asparagi secchi: Questo cibo dà il nostro corpo 3.2 ug. La vitamina D per 100 grammi ed oltre la percentuale di calorie fornite dalla stessa quantità di questo alimento è 426.0 kcal.
  •  Crema di funghi secchi: La percentuale di vitamina D che contribuisce consumare 100 grammi di questo alimento è 3,2 ug e fornisce 361,0 kcal. calorie.
  •  Margarina Corn: Consumare 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo dà 3.8 ug. la vitamina D e ha anche un sacco di calorie 727,0 kcal.
  •  Cereali per la colazione a base di mais, avena e grano, miele dorato: Questo cibo ha un sacco di vitamina D di 4.2 ug. per 100 grammi e calorie che si consumano è 395.0 kcal.
  •  Cereali per la colazione a base di riso: la vitamina D fornisce 100 grammi di questo alimento è 4,2 ug più apporto calorico è 388,0 kcal.
  •  Cereali per la colazione a base di riso e cioccolato: La fornitura di vitamina D 100 grammi di questo alimento è 4,2 ug e 100 grammi di questo alimento, si può essere trovato 388,0 kcal. calorie.
  •  Cereali per la colazione a base di grano e cioccolato: ogni 100 grammi di questo alimento può essere trovato 4.2 ug. vitamina D e anche il nostro corpo può arrivare fino a 388.0 calorie kcal che quantità di cibo.
  •  Cereali per la colazione a base di grano e miele: Per ogni 100 grammi mangiato questo cibo, il corpo può estrarre fino a 4.2 ug e fornisce il nostro corpo 387,0 kcal. calorie.
  •  Cereali per la colazione varia integrale con miele: Dal consumo di 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo ottiene 4.2 ug. vitamina D e fornisce anche il nostro corpo 382,0 kcal. calorie.
  •  Vario cereali per la colazione con il miele: 100 grammi di questo alimento, i nostri corpi forniscono 4.2 ug. vitamina D e questo cibo dà il nostro corpo 379.0 kcal. calorie per 100 grammi.
  •  Cereali per la colazione a base di mais: Questo cibo dà il nostro corpo 4.2 ug. La vitamina D per 100 grammi ed oltre la percentuale di calorie fornite dalla stessa quantità di questo alimento è 376.0 kcal.

 Ricordiamo che la quantità di questi e altri nutrienti non può essere del tutto accurato e può variare in base alla preparazione del cibo.

 Attraverso i seguenti link è possibile vedere gli elenchi dei cibi con vitamina D e superiori contenuto calorico alimenti.

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