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Alimenti ricchi di vitamina D

Alimenti ricchi di vitamina D

Alimenti ricchi di vitamina D

L'elenco che segue mostra il cibo più vitamina D dal più alto al più basso quantità di questa sostanza:

  •  Olio di fegato di merluzzo: La percentuale di vitamina D che porta questo alimento è 210.0 ug. per 100 grammi.
  •  Anguille 100 grammi di questo alimento, portano al nostro corpo 110.0 ug. vitamina D
  •  Calamari in salsa americana: Questo cibo ha una vitamina D 74,4 ug. in 100 grammi.
  •  Garantire la fibra: la vitamina D per fornire 100 grammi di questo alimento è 41,6 ug.
  •  Promuovere: L'assunzione di vitamina D di 100 grammi di questo alimento è 32.0 ug.
  •  Aringhe: In ogni 100 grammi di questo alimento può essere trovato 27,0 ug. vitamina D
  •  Conger: Per ogni 100 grammi mangiato questo cibo, i nostri corpi possono estrarre fino a 22,0 ug.
  •  Anguilla: Da mangiare questo cibo, 100 grammi di fornire il nostro corpo 20,0 ug. vitamina D
  •  Salmone affumicato: 100 grammi consumati questo cibo, i nostri corpi forniscono 19,0 ug. vitamina D
  •  Sgombri: Questo cibo dà il nostro corpo 16,0 ug. di vitamina D per 100 grammi.
  •  Permesso: La percentuale di vitamina D che porta questo alimento è 16,0 ug. per 100 grammi.
  •  Borragine: 100 grammi di questo alimento, i nostri corpi fornire 13,0 ug. vitamina D
  •  Lung agnello: Questo cibo ha una vitamina D 12.0 ug. in 100 grammi.
  •  Acciughe sott'olio: la vitamina D per fornire 100 grammi di questo alimento è 11,8 ug.
  •  Polmone di manzo: La fornitura di vitamina D 100 grammi di questo alimento è 11,0 ug.
  •  Alicante torrone: ogni 100 grammi di questo alimento, è possibile trovare 10.53 ug. vitamina D
  •  Salmone: Per ogni 100 grammi mangiato questo cibo, i nostri corpi possono estrarre fino a 9,88 ug.
  •  Colazione a base di cereali riso integrale: Il consumo di questo alimento, 100 grammi forniscono il nostro organismo 8.3 ug. vitamina D
  •  Cereali per la colazione a base di riso, grano e frutti di bosco: 100 grammi consumati questo cibo, i nostri corpi forniscono 8.3 ug. vitamina D
  •  Sardine in olio: Questo cibo dà il nostro corpo 8.2 ug. di vitamina D per 100 grammi.

 Ricordiamo che la quantità di questo e di altri nutrienti non può essere del tutto accurato e può variare in base alla preparazione del cibo.

 Poi, attraverso i seguenti link è possibile trovare gli elenchi dei cibi con vitamina D e altri nutrienti:

  • Gli alimenti ricchi di vitamina D e di ferro
  • Alimenti ricchi di vitamina D e proteine
  • Gli alimenti ricchi di vitamina D e calcio
  • Alimenti ricchi di vitamina D e fibre
  • Gli alimenti ricchi di vitamina D e di potassio
  • Gli alimenti ricchi di vitamina D e di iodio
  • Alimenti ricchi di vitamina D e zinco
  • Alimenti ricchi di vitamina D e carboidrati
  • Alimenti ricchi di vitamina D e magnesio
  • Alimenti ricchi di vitamina D, e sodio
  • Gli alimenti ricchi di vitamina D e vitamina A
  • Gli alimenti ricchi di vitamina D e vitamina B1
  • Gli alimenti ricchi di vitamina D e vitamina B2
  • Gli alimenti ricchi di vitamina D e vitamina B3
  • Alimenti ricchi di vitamina D e vitamina B5
  • Gli alimenti ricchi di vitamina D e vitamina B6
  • Alimenti ricchi di vitamina D e vitamina B7
  • Gli alimenti ricchi di vitamina D e vitamina B9
  • Alimenti ricchi di vitamina D e vitamina B12
  • Gli alimenti ricchi di vitamina D e la vitamina C
  • Alimenti ricchi di vitamina D e vitamina E
  • Gli alimenti ricchi di vitamina D e vitamina K
  • Gli alimenti ricchi di vitamina D e fosforo
  • Alimenti ricchi di vitamina D e calorie
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