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Alimenti ricchi di vitamina B7 e sodio

Alimenti ricchi di vitamina B7 e sodio

Alimenti ricchi di vitamina B7 e sodio

Si può vedere ciò che gli alimenti che contengono più di sodio e vitamina B7.

Gli alimenti con vitamina B7 o biotina, sono buoni per migliorare la salute dei capelli, della pelle e unñas. Chi soffre di diabete possono anche beneficiare di questi alimenti come la vitamina B7 può contribuire a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue.

 Sodio è un minerale necessario per il corretto funzionamento del nostro corpo e ottenere cibo. Cliccando sul link sottostante, si vedrà più informazioni e le proprietà di sodio.

L'elenco che segue mostra il cibo più vitamina B7 e sodio. Qui si possono vedere le quantità di sodio e vitamina B7 contenente ciascuno dei cibi con più di questi nutrienti:

  •  Salami: La percentuale di vitamina B7 che fornisce consumare 100 grammi di questo alimento è 3,0 ug e porta 2084,0 mg. sodio.
  •  Formaggio blu: Consumare 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo dà 3.0 ug. vitamina B7 e ha anche una quantità di 787,0 mg di sodio.
  •  Parmigiano: Questo cibo ha una vitamina B7 3.0 ug. per 100 grammi di sodio e di cui è 704,0 mg.
  •  pane integrale: la vitamina B7 fornisce 100 grammi di questo alimento è 3,5 ug e anche l'apporto di sodio è 550.0 mg.
  •  Latte scremato in polvere: L'assunzione di vitamina B7 100 grammi di questo alimento è 3,9 ug e 100 grammi di questo alimento, si può trovare 550.0 mg. sodio.
  •  Camembert: ogni 100 grammi di questo alimento può essere trovato 4,5 ug. la vitamina B7 e anche il nostro corpo può arrivare a 669,0 mg di sodio di questa quantità di cibo.
  •  Sardine in pomodoro: Per ogni 100 grammi mangiato questo cibo, il corpo può estrarre fino a 5,0 ug e fornisce il nostro corpo 400,0 mg. sodio.
  •  Sardine in olio: dal consumo di 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo si 5.0 ug. vitamina B7 e fornisce anche il nostro corpo 366,0 mg. sodio.
  •  pomodori schiacciati: 100 grammi di questo alimento, i nostri corpi forniscono 6.1 ug. La vitamina B7 e questo cibo dà il nostro corpo 590,0 mg. di sodio per 100 grammi.
  •  brie: Questo cibo dà il nostro corpo 6.2 ug. vitamina B7 per 100 grammi ed anche la percentuale di sodio contribuisce la stessa quantità di questo alimento è 630.0 mg.
  •  pane tostato integrale: La percentuale di vitamina B7 che fornisce consumare 100 grammi di questo alimento è 7,0 ug e fornisce 640,0 mg. sodio.
  •  Torta: Consumare 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo dà 7,0 ug. vitamina B7 e ha anche una quantità di 350,0 mg di sodio.
  •  Croissant: Questo cibo ha una vitamina B7 9,0 ug. per 100 grammi di sodio e di cui è 390,0 mg.
  •  Pate: Vitamina B7 che fornisce 100 grammi di questo alimento è 10,0 ug e anche il contributo di sodio è 738,0 mg.
  •  Cacao in polvere: L'assunzione di vitamina B7 100 grammi di questo alimento è 20,0 ug e 100 grammi di questo alimento, si possono trovare 504.0 mg. sodio.
  •  Latte intero in polvere: ogni 100 grammi di questo alimento può essere trovato 24,0 ug. la vitamina B7 e anche il nostro corpo può arrivare a 371,0 mg di sodio di questa quantità di cibo.
  •  Fritto arachidi sgusciate salate: Per ogni 100 grammi mangiato questo cibo, i nostri corpi possono estrarre fino a 107,0 ug e fornisce il nostro corpo 400,0 mg. sodio.

 Ricordiamo che la quantità di questi e altri nutrienti non può essere del tutto accurato e può variare in base alla preparazione del cibo.

 Attraverso i seguenti link è possibile vedere gli elenchi dei cibi con vitamina B7 e gli alimenti con più di sodio.

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