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Alimenti ricchi di vitamina B7 e carboidrati

Alimenti ricchi di vitamina B7 e carboidrati

Alimenti ricchi di vitamina B7 e carboidrati

Si può vedere ciò che gli alimenti che contengono più carboidrati e vitamina B7.

Gli alimenti con vitamina B7 o biotina, sono buoni per migliorare la salute dei capelli, della pelle e unñas. Chi soffre di diabete possono anche beneficiare di questi alimenti come la vitamina B7 può contribuire a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue.

L'elenco che segue mostra il cibo più vitamina B7 e carboidrati. Qui potete vedere la quantità di carboidrati e vitamina B7 contenente ciascuno dei cibi con più di questi nutrienti:

  •  Riso: La percentuale di vitamina B7 che fornisce consumare 100 grammi di questo alimento è 3,0 ug e fornisce 81,6 g. carboidrati.
  •  riso bianco cottura rapida: Consumare 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo dà 3.0 ug. vitamina B7 e ha anche una quantità di 78,2 g di carboidrati.
  •  Il cioccolato al latte: Questo cibo ha una vitamina B7 3.0 ug. per 100 grammi e carboidrati forniti è 54,1 g.
  •  pane integrale: la vitamina B7 fornisce 100 grammi di questo alimento è 3,5 ug più l'assunzione di carboidrati è 38,0 g.
  •  crema Calorie: L'assunzione di vitamina B7 100 grammi di questo alimento è 3.67 ug e 100 grammi di questo alimento, si può trovare 47.0 g. carboidrati.
  •  latte condensato zuccherato: ogni 100 grammi di questo alimento può essere trovata 3.9 ug. la vitamina B7 e anche il nostro corpo può arrivare fino a 52.84 g di carboidrati che quantità di cibo.
  •  Latte scremato in polvere: Per ogni 100 grammi mangiato questo cibo, il vostro corpo può estrarre fino a 3,9 ug e fornisce il nostro corpo 50.38 g. carboidrati.
  •  Plum pudding: Dal consumo di 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo ottiene 4,0 ug. vitamina B7 e fornisce anche i nostri corpi 47,2 g. carboidrati.
  •  Popcorn: 100 grammi di questo alimento, i nostri corpi fornire 4,0 ug. La vitamina B7 e questo cibo fornisce ai nostri corpi 44.27 g. carboidrati per 100 grammi.
  •  Patata dolce: Questo cibo dà il nostro corpo 4.3 ug. vitamina B7 per 100 grammi ed anche la percentuale di carboidrati contribuisce la stessa quantità di questo feed è 24.11 g.
  •  Fruitcake: La percentuale di vitamina B7 che fornisce consumare 100 grammi di questo alimento è 5,0 ug e fornisce 57,9 g. carboidrati.
  •  Condensed latte scremato con lo zucchero: mangiare 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo dà 5.2 ug. vitamina B7 e ha anche una quantità di 60,0 g di carboidrati.
  •  Farina di mais: Questo cibo ha una vitamina B7 6,6 ug. per 100 grammi e carboidrati forniti è 66,3 g.
  •  farina integrale: La vitamina B7 che fornisce 100 grammi di questo alimento è 7,0 ug più l'assunzione di carboidrati è 58.28 g.
  •  Torta: L'assunzione di vitamina B7 100 grammi di questo alimento è 7,0 ug e 100 grammi di questo alimento, possono essere trovati 50.7 g. carboidrati.
  •  pane tostato integrale: ogni 100 grammi di questo alimento, si può essere trovata 7,0 ug. la vitamina B7 e anche il nostro corpo può arrivare fino a 44,5 g di carboidrati che quantità di cibo.
  •  Calorie frullato: Per ogni 100 grammi mangiato questo cibo, i nostri corpi possono estrarre fino a 7,1 ug e fornisce il nostro corpo 44,3 g. carboidrati.
  •  Croissant: Consumando 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo ottiene 9,0 ug. vitamina B7 e fornisce anche i nostri corpi 52,6 g. carboidrati.
  •  Latte in polvere di sotto dei 100 grammi di questo alimento, i nostri corpi fornire 11.1 ug. La vitamina B7 e questo cibo fornisce ai nostri corpi 57,3 g. carboidrati per 100 grammi.
  •  Il riso integrale: Questo cibo dà il nostro corpo 12,0 ug. vitamina B7 per 100 grammi ed anche la percentuale di carboidrati contribuisce la stessa quantità di questo feed è 74,1 g.

 Ricordiamo che la quantità di questi e altri nutrienti non può essere del tutto accurato e può variare in base alla preparazione del cibo.

 Attraverso i seguenti link è possibile vedere gli elenchi dei cibi con vitamina B7 e il cibo con più carboidrati.

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